妊娠・出産
恥骨痛が激しくなり、歩くのがつらいです。対処法を教えてください。
7ヶ月頃から軽い恥骨痛がありました(´·_·`)
今日なぜか、物凄く痛い、、、
歩くのも辛い、、、
動かなければ痛くないのに。。。
なにか対処法ありませんかぁ？😢
- えりか(6歳)
コメント
ゆず
私も悩まされましたがテーピングをしてソファーや椅子に座っている間は常に貧乏ゆすりをしました。
後足踏みをしました。
痛みは人によるかもですが貧乏ゆすりは血行促進と骨盤のズレに良いらしいですよ。
わたしは2日かからないぐらいで治りました。
足のむくみにも効きのでお試しあれ❗️
むくみはもずく酢と納豆が効きました。
ミスチル大好きママ
YouTubeとか見れますか？
動画で恥骨痛を改善する動画あがってましたよ〜
妊娠初期から恥骨痛に悩まされて後期は、起きる時も歩く時も激痛で、産んでからも未だに痛いです笑
YouTube見れたら参考にしてください^_^
えりか
貧乏ゆすりがいいんですね！！
やってみます´｡･･｡)ﾉ♡｡.
ありがとうございます！