コメント
聡
あたしも、注意されてました！
体重減らす事はムリだから、とりあえず甘い物は、何回かに１回とか頑張って我慢して！
ところてんとか食べてました笑
ぱんぬ⑅
あたしも一時期すごい食欲で、夜に甘いもの食べたり、炭水化物をやたら食べたりしてたら現時点で＋7キロになりました(；▽；)
夜ごはんの炭水化物を抜いて、あとは間食するにしても高カロリーなものは避けて、牛乳寒天作ったり、ヨーグルトにしたり、果物とかにしてます(･ω･)
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あ
牛乳寒天いいですね(^^)
ヨーグルトと果物も毎日食べてしまってます>_<しかも夜>_<
夜の炭水化物は気をつけてみます！- 12月1日
退会ユーザー
私もそんな感じです(>_<)
毎日トマトスープを作り、ご飯はまずそのスープを食べてから。どうしても我慢出来ない甘いものは明るいうちに。
こんにゃくゼリーと低脂肪無糖ヨーグルトとおしゃぶり昆布などで紛らしてます。
それを始めてから何とか現状維持してますf^_^;
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あ
トマトスープを食べてからご飯か！満腹になりそうですね！
試してみます(^^)- 12月1日
そよそよ
甘いもの食べたくなりますよねー(；ω；)
私はそんなとにおまんじゅうかフルグラ食べてるんですが、
主様はいかがですか？
(ほぼ毎日食べてますがまだ＋4キロです、食事は2食ですが。。)
おまんじゅうのあんこは豆なので洋菓子よりマシ、
フルグラも栄養価高いかなと思って笑
フルグラの糖分気にされるようでしたらオールブランに牛乳と、すこしはちみつ入れて甘くしてみては！
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あ
＋4キロとか羨ましい！
洋菓子より和菓子の方がいいんですね(^^)チョコ系が多くなってきたからダメなんですかね>_<
どうしても食べたくなったら和菓子にしてみます！まずは我慢！- 12月1日
maria
ちょうど、30週入った辺りで体重管理すごく悩みましたー(*´･д･)歩いたり、ご飯の量を減らしたりしながらなんとか乗りきりましたー。今10ヶ月で+８㌔ですけど多分赤ちゃんが下がってきて、いつもよりもたくさん食べちゃってます(；・ω・)アイスとかりんごみかんを１日に何回も食べちゃってます゜゜(´O｀)°゜
しかも今日から里帰りー。
今までのようにはいかず、また体重増えちゃいそうです★
寒くなってきましたけど、からだ動かしながら無理なさらずに➰。
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あ
もうすぐで赤ちゃんに会えるんですね(^^)
私もここから増えないように頑張りたい！運動もしてないので運動もしてみます(^^)- 12月1日
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maria
頑張りましょ➰。お互いに☺
私は、今日から実家なので増えないか怖いーです((( ；ﾟДﾟ)))w- 12月1日
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あ
私も来月から里帰りするのでさらに気をつけないと^^;
実家にいると余計に甘えてしまいます>_<笑
お互い頑張りましょう〜(^^)- 12月1日
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maria
はい🐱頑張りましょ➰( ´△｀)
応援してます(*´∀｀*)尸"- 12月1日
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あ
ありがとうございます(^^)
- 12月2日
あ
やはり我慢ですね>_<
ところてんとかいいですね(^^)
頑張ってみます！