体重増加が止まらず、食事に気をつけているのに増えてしまう状況。便秘も原因かもしれず、ダイエットやウォーキングに迷っている。同じ体型の方の産後の体重変化について教えてほしいです。
毎日体重増加が止まりません(°_°)
間食はやめて、3食きっちり！って感じで食べているんですが、息してるだけで増えているって感じです。
便秘なのも原因だと思うんですが。
ダイエットは出来ないし、この暑さだとウォーキングもしていいものか迷います。
何かいい方法ありませんか？
また同じ位の体型の方(161cm.54kg→61kg)後期何キロまで増えて産後どの位で戻りましたか？
よければ教えてください。
- なぁ(6歳, 8歳)
コメント
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便秘がけっこう大きな原因だったりしますよ💦
私もぐんぐん体重増えてましたが、お通じが良い日は体重減ります(笑)
ダノンビオは妊娠してからよく食べるようになりました。個人的に便秘にききます(´・ω・｀)
りーちゃん
私は夜にウォーキングしてます~(*^_^*)わたしも妊娠して5キロ増えました、、体重見たくないです( ¯ ¨̯ ¯ )
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なぁ
回答ありがとうございます！！
夜のウォーキングですか！すごいですね！参考にします\( ˙ ˙ )/- 7月20日
ミルク
グッドアンサーが出てるのにすみません💧笑笑
私は今出産６日目です❤️
妊娠前 １６２センチ５０キロでした。
妊娠中 食欲があり、また便秘がすごく１７キロ増えて体重が６７キロになり。妊娠中の1番の悩みでした。
今は産後６日目で体重５５キロです。
後５キロは痩せなくてはなりませんが😅
ダイエットなど全くせず、
病院でしっかり三食ご飯を完食して3時のおやつまで食べてマイナス１２キロなので
もしかしたら、退院してから完全に戻るかもって期待してます‼️笑笑
なぁ
回答ありがとうございます！
やっぱり便秘関係してますよね(°_°)お薬も飲んでるんですが、なかなか。
ヨーグルト毎日食べるのでダノンビオに変えてみようと思います♡