コメント
もも
14キロ増えて病院でしかられました😅💦💦
毎日朝夕ウォーキングしていました☺️おかげか安産でした😊
令:-)
適度な運動ではないでしょうか😊
今の時期暑すぎるので、ｳｫｰｷﾝｸﾞとかする時間も考えないといけませんが…
37週に入れば出かける時は母子手帳を持っていた方がいいです✨
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な
やはり運動ですね！☺︎
妊婦さんなのにバレー部で部活を
している夢を見るほど動きたい
はずなのですが。。（笑）
本当に毎日暑すぎて涼しい部屋に
引きこもりになってしまっています💧
母子手帳も持ち歩くようにします😇- 7月17日
あーたん
臨月入ってからはひたすら動いてました！
お散歩一日トータルで3時間、スクワット100回、ストレッチ、階段登り。
好きなもの食べてたけど動いてたおかげか臨月になってから体重増加落ち着きました！
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な
お散歩3時間、スクワット100回！！
すごいです😳
わたしも運動はすきなのですが
毎日暑すぎて涼しい部屋に
引きこもりになりがちです💧
デパートなどの階段登りや
ウィンドウショッピングの
計画を練り中です🐶（笑）- 7月17日
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あーたん
臨月がまだ涼しい時期だったので三時間お散歩してても全然平気でした！
今時期は暑いから辛いですよね😭
熱中症になっても大変なのでデパートとかショッピングモール近くにあるならウィンドウショッピングいいと思います！
雨の日はショッピングモールひたすらうろうろしてました！- 7月17日
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な
今日検診からのウィンドウショッピングめぐりしてて7,000歩ほど歩いていたみたいです🙋🏻♀️
1日ディズニーで遊んだみたいに
足がぱんぱんに浮腫んでいいます😂💧今夜はよく眠れそうです（笑）- 7月17日
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あーたん
私もお散歩後よく足むくんでました😭😭
たくさん歩いてたくさん休んでください！
動いてたおかげか赤ちゃん大きかったのにスーパー安産だってので、運動はしてて絶対損ないと私は思ってます💗- 7月17日
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な
そうですよね。。
足マッサージいつもより念入りに
して寝ます🤦🏻♀️
三日坊主にならないように
がんばります！！！- 7月17日
もーにんぐ☀️
臨月に入ってからは毎日歩きました！
食事も気にしてとってたのですが、どんどん体重が増えました😢
私はお水を飲むだけでも増えるってくらい増えるたので気をつけて下さい💦
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な
やはりウォーキング大事なのですね✌🏻
私も水分とるだけで体重が増えて
汗びっしょりかいて元に戻るの
繰り返しです🤦🏻♀️
空気吸うだけで体重増えるという
言葉に恐怖しかありません（笑）
動くこと意識してがんばります😇- 7月17日
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もーにんぐ☀️
空気を吸うだけで体重増える、これも実感しました😭笑
暑いので無理せず動いて、元気な赤ちゃん産んでくださいいね💕頑張ってください！- 7月17日
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な
やはりそうなのですね😭
息しないわけにはいかないし。。🤦🏻♀️（笑）
アドバイスありがとうございます！
体重管理から出産までがんばります☺️- 7月17日
な
やはり運動ですかね😂
ただいま8キロ増中で病院からは
なにもいわれてませんが
自分で気になって仕方がありません💧
ウォーキングはすきなのですが
暑い毎日で引きこもりに
なっちゃってます🤦🏻♀️（笑）