妊娠13週の初マタで、つわりがひどくて貧血で体調が悪いです。食事が取れず、サプリメントで貧血改善の方法が知りたいです。
妊娠13週の初マタです。
つわりが軽い方だと思っていたら
10週目当たりから酷くなり2日に1回は
嘔吐するようになり、
最近は体調いい時と悪い時の差が激しくて
体調いいと思ってスーパーレジのパートに行くと
貧血でフラフラで早退する日が続きます。
食事は吐くのが怖くて少ししか取れてません。
水分は取れていてサプリメントで鉄と葉酸を
とっているのですが、
妊娠中にこれを食べると貧血がよくなったよ！
っていうものありますか？
- ぽむ(4歳0ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
豆ちゃ
私も悪阻が急にひどくなり仕事行けなくなるほどでした(；´・ω・)
ミクさんと同じように貧血もあったので鉄のサプリと葉酸飲んでました！
個人的にはですが、冷やしトマト、小松菜のおひたし、とかオレンジ、キュウイ、グレープフルーツとかを食
スッキリしてるものだと比較的食べやすいしフラフラしなかったりします(´ｰ｀)
食べれる時に食べれる量自分の好きなもの食べたらいいと思います！
悪阻大変ですよね(´；ω；｀)でも赤ちゃんが元気な証拠だと病院で先生に言われました！
お互い良いマタニティーライフおくりましょ！！(´O｀)
退会ユーザー
妊娠中の貧血は私の場合何をしてもだめでした😭💦つわりがひどくて鉄分のあるもの食べられないのでウィダーインゼリーの鉄分とかはたまに飲んでいたかも…ひどいときはそれさえも味が濃く感じてだめだったのですが😫💨
つわり中は食べられるものを食べられる分だけストレスにならないようにとるしかないと思います。
辛いと思いますが無理しないでやっていってくださいね。
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ぽむ
そおなんですね😢
無理して鉄分をとるより、食べれるものを食べるのがいいんですね😢😢
鉄分入ってる飲み物とかだと独特な味しますもんね😢😢
ありがとうございます😭
今が頑張り時ですね！！- 7月15日
りんご
私もツワリが酷く やっと落ち着いてきました。
動ける日は動きますが 体力もないので フラフラ、動悸にすぐ疲れます
貧血予防として私は毎日サプリの鉄とプルーンを食べてました。
あと 水分はいつも以上に取ると貧血に良いと言われましたが…
私はなかなか水分取れなかったです💦
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ぽむ
17週でやっと落ち着いてきたんですね😭
プルーンがいいんですね！
ドライフルーツとかありますもんね！食べてみます！
水分もいいんですか！私も飲みすぎると嘔吐しちゃうんで、水分不足にはならないようにこまめに少しずつ取ってみます！ありがとうございます😊✨- 7月15日
℃ute
私も同じ13週目なんですがもう悪阻がまったくよくならなくて
辛い！の一言しかでてきません。
でも家族全員が色々助けてくれてるのでとても助かります。だけど何で私こんな寝たりぐーたらしてんの？！って自分自身苛立ちます…もう早くよくよくなりたいのに、焦りのほうが強くなってしまい(._.`)もう気がおちてしまいます
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ぽむ
コメントありがとうございます！
すごいわかります😭
検診も4週間後で赤ちゃんが無事に育ってるのかも不安だし、
パートに行きたいのに行けば貧血とつわりでフラフラで早退する毎日で、早く良くなりたいっていう気持ちに対して身体は思うように動いてくれないですよね😭- 7月16日
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℃ute
はい(><)もう3人目にしてこんな悪阻が続くのははじめで未知の世界ってこのことか！と思いつつ
もう夜中はおきているので朝おきるのもきつくて- 7月16日
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ぽむ
3人目の今が1番辛いんですか？😭
本当にいつまで続くんだって感じですよね😭😭
私も旦那さんの帰りが遅くてもどーしても2時とかまで起きちゃってるのでいつも起きるのお昼すぎです😭😭
上のお子さんもいると、お昼まで寝るなんてなかなかできないですよね😭- 7月16日
ぽむ
さっそくお返事ありがとうございます！
いつ終わるのかわからない悪阻と貧血に毎日泣きそうになります。
トマトやおひたし、フルーツは食べやすそうですね！私も食べてみます！
赤ちゃんが元気な証拠と思えば頑張れそうです😭
早く落ち着いてマタニティーライフ楽しみたいです😭😭
豆ちゃ
私も2日に１回嘔吐してしまってます(´；ω；｀)早く終わらないかな〜好きなものたらふく食べたい！と旦那に八つ当たりしちゃったりしますがこればかりは仕方ないから耐えるしかないです😭
慣れてくると早く吐きたい！ってなるくらいです(笑)
無理せずお仕事も家庭のことも休み休みやればいいですし、赤ちゃんの事第一優先でまったりお過ごしください🤤💫
ぽむ
めっちゃわかります😭😭
好きな物をおいしくたらふく食べたいですよね😭😭
あたしは嘔吐恐怖症みたいになってるんで、我慢しちゃうから余計に苦しくなるんですよね😭割り切って吐いちゃえば吐いたあと楽になるのにって自分で思います😭笑
ありがとうございます😢💕
あんこさんも、暑い日続いてますし無理しないで下さいね！
豆ちゃ
私も最初吐きたくない〜って毎日泣いてました😭
慣れてくると吐きたい！！たまらん！ってなるのであんまり気負わず体の力抜くのオススメです！！
ありがとうございます(^-^)
お互い頑張りましょうね💕😇
ぽむ
やぱそおですよね😭
最初から吐き慣れるわけないですよね😭😭
吐きそうってなったら、迷わずトイレに駆け込みます😭笑
はい！同じような方いて気持ちわかってもらえて元気でました！
ありがとうございます💕