コメント
まる
ほうれん草とベーコンとキノコの和風パスタはどうですか😔？？
ほうれん草のおひたしにのりも一緒に混ぜると美味しいです！
黄色いもんぶらん
食べ物じゃなくてすいません
毎日 小松菜（ほうれん草やアサイーなど）バナナジュースを作って飲んでました。
腹持ちするし便通よくなるのでおススメです。
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まめこ
ありがとうございます！
朝ごはんやおやつに良さそうです✨
小松菜とバナナと牛乳を入れれば作れますか？- 7月14日
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黄色いもんぶらん
作れます！小松菜・バナナ・牛乳をミキサーで混ぜるだけです。バナナの甘みがあるので砂糖などは不要です。
- 7月14日
南国カビゴン
わたしも貧血でキッチンにイス置いてます💦
レバーを塩とごま油で炒めるだけ
ほうれん草とベーコンとコーンのパスタ
ひじきのサラダ
小松菜のスープ
とかは簡単ですぐ作れます！
クックパッドで貧血改善で調べると色々出てきますよ💕
ニコ
お子さんは食べれないかもしれないですけど、ウエハースの鉄食べると少しは貧血予防になると思います！ドラッグストアで売ってて、ココア味で美味しいですよ！
ひさぽよ
ほうれん草とひじきをツナマヨ+しょうゆ+ごまで和えると美味しいです💕
まめこ
ありがとうございます！！
ちょうどほうれん草あって家にあるものでパスタ出来そうです〜☺️☺️