ぴむ
グラノーラ、シリアルはカロリー糖質高いですよね😭バナナキウイの糖質はわかりませんが、カロリーだけで考えたらバナナキウイの方が少ないのかなぁ？と思います！
あとは糖質ハーフのグラノーラですかね？(^^)
ゆうか84
食べる量にもよりますが、カロリーだけで言ったらグラノーラの方が高いと思います。
でも、グラノーラの方が栄養が添加されてたり、食物繊維が多くて腹持ち良かったりするかもしれませんよね。
べべ
朝なら何食べても太らないと思ってます😊💓
カロリーも消費できるので✌🏻むしろ朝はがっつり派です🤗
ちなみにですがキウイは朝食べると日焼けしやすくなるので夜食べるのがお勧めです✌🏻
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