コメント
ちなっちゃん
私もむくみひどかったです。
靴は全て履けなくなり、クロックスもキツキツになりました。
最初は足上げて寝るようにしてましたが仰向けがキツくなったし、むくみも引かなくなったので、私は足上げをやめました。
みずく
浮腫み対策ではないかもですが妊娠中、足のつりやダルサがつらかったのですが、夜内腿踏みを旦那にしてもらいだしてから、調子が良かったです。内腿ふみの目的は子宮の血流アップなので、安産対策にもなりますし、太腿だけでなく、ふくらはぎや足の方までしてもらうと足のダルサは軽減したような気がします🙋あと、太腿の後ろの方のこりは腰からきてるらしいので、腰のダルサも軽減した気がしました。
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はれ
内腿を踏んでもらうんですか！足で踏むってことですよね？ 足も腰も繋がってるんですね👍✨腰マッサージ出来ないのでどうしたらいいか悩んでいたところです😆ありがとうございます🙆
- 7月8日
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みずく
横向きになって、上の足を前にだして足を足で足を踏んでもらいます！助産師さんが推奨してるので、妊婦さんでも大丈夫です。ネットとかでもでてます！はじめは痛いですけど、ほぐれると痛みがなくなります。
足なので手のマッサージよりは、旦那も楽に出来たので毎日？してもらいました。
血流がよくなるので、浮腫みも少しは改善されるのかなと❗- 7月8日
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はれ
なるほど✨✨調べてみます！ありがとうございます👍💕
- 7月8日
はれ
足上げをやめてからは、何か対策されてましたか？
立ち仕事で妊娠してからは余計足が怠くて😫💦
ちなっちゃん
助産師さんに相談したら産むしか治す方法がないと言われたので、もう諦めました😂
でも本当に酷かったので旦那がマッサージしてくれましたが、気休め程度でしたね😅
はれ
うわ〜😩💦付き合って行かないといけないのですね😊💦
わかりました！ありがとうございます✨
ちなっちゃん
頑張ってください💪🏻
助産師さんが言う通り、産後3日目くらいから楽になってきましたよ😉