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らむ
子育て・グッズ

産後ダイエットでお腹を引き締めたい新米ママです。母乳で体重は戻ったけどお腹が気になります。軽い筋トレをしているけど、オススメの筋トレ法や食材、飲み物が知りたいです。

おはようございます！生後２ヶ月になる新米ママです！
みなさんはどのような産後ダイエットしてますか？(しましたか？)体重は生前に戻ったのですがお腹がたるんでるので引き締めたいです！軽い筋トレはしてます♪ 母乳がたくさん出るのでお腹はよく空きます😂オススメの筋トレ法や食材、飲み物があったら教えてもらいたいです♡

コメント

海鮮丼

TRFのダンササイズです！
楽しいです😆

  • らむ

    らむ

    ありがとうございます！
    検索してみます💃

    • 7月3日
A mi

おはようございます(^o^)
私はバランスボールで鍛えてました〜今も続いてます♫腹筋や腹斜筋に結構効いた気がします☆
赤ちゃんを抱っこしてボヨンボヨンしてると寝かしつけもできます。すぐ寝ます（笑）
今はもうすぐ1歳半になりますが、子供も転がしたり叩いて遊んでます(*´艸｀*)

  • らむ

    らむ

    ありがとうございます！
    たしかにバランスボールの揺れ、赤ちゃんには良さそうですね^_^
    近くのスーパーで見てきます✨

    • 7月3日

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