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ぷー
サプリ・健康

産後のダイエットについて、母乳に影響しない方法を教えてください。

産後ダイエットはなにがいいですかね😱

出産したらダイエットをしようと思っていたのに
もう３ヶ月がたってしまいました。。
完母だからか、体重は元の体重に戻ったのですが
お腹がでてます😣😣😣

母乳に影響しない、なにかオススメのダイエットがあったら教えて下さい！！

コメント

キコママ

筋トレが一番効果ありました😂
腹筋100回やってます😂

  • ぷー

    ぷー

    腹筋100回も！！
    わたしも今日から少しずつやります！

    • 6月27日
  • キコママ

    キコママ

    最初は30回くらいから始めましたよ！
    すぐ筋肉痛になってたので、妊娠中〜産後でかなり筋肉落ちたなーと実感しました😂
    一緒に頑張りましょう！

    • 6月27日
  • ぷー

    ぷー

    そうなんですね！
    ありがとうございます☺
    頑張りましょう🙈！

    • 6月27日

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