妊娠中の腰痛で困っています。骨盤ベルトの種類が多くて迷っています。出産まで使えるおすすめはありますか？腰痛を和らげる方法を教えてください。
現在9wの初マタです。
学生時代スポーツをやっていて
腰の捻挫や坐骨神経痛など経験しており
もともと腰痛持ちでしたが
妊娠してから更に腰痛がつらいです…
背骨の下の方とその右側から辺りが痛く
歩くたびに刺激があります😭
日常生活は送れる程度です！
妊娠中は骨盤がゆるむ？とも聞いたので
骨盤ベルトみたいなものをつけたら
楽になるのかなあと思ったのですが
種類がありすぎてわかりません😭
今から出産までつけれるようなもので
なにかおすすめはありませんか？
またどんなことでもいいので腰痛を和らげる方法があれば
教えて頂けると嬉しいです😭
- さき(3歳4ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
あるかぱ
私は5wくらいから足を引きずらないと歩けないくらいの腰痛がきましたよ😫
私も坐骨神経痛持ちです💧
誰に相談しても、そんな超初期から痛いなんて聞いたことないって言われました😫
私の場合は結果的にベルトは痛みを強くするだけだったので、仙骨をカイロで温め、よく世間で「猫背になるよ」と言われるダラーンと今にも椅子から滑り落ちそうな感じの座り方を20分くらいすることで、その日の殆どの時間を快適に過ごせるようになりました✨
15wになった今では、あの激しい痛みは殆どありません。
14w始めくらいでだいぶ発生頻度が落ちていたように思います✨
症状違うかもしれませんが、ご参考までに😃
kiara
私は安定期に入ってから坐骨神経痛になり、トコちゃんベルト2という骨盤ベルトを着けてましたが臨月入るまでには完治しました‼️
一応トコちゃんベルト取り扱っている妊婦でも通える整体にも同時に通っていました。
読ませて頂くとまだ妊娠初期とのことなので、ベルトを付けて締め付けて良いのか気になるので、1度かかりつけの産婦人科に症状を問い合わせてみてはいかがでしょうか😃？
参考にならなければすみません💦
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さき
コメントありがとうございます😊
よく聞くトコちゃんベルト…！！
病院にも相談して調べてみようと思います😭
ありがとうございます！- 6月25日
さき
コメントありがとうございます😊
やはり初期すぎて妊娠による腰痛なのか
よくわかんないですよね…
試してみたいと思います！！
ありがとうございます！