妊活
基礎体温の理想はどのくらいでしょうか？低すぎると問題があるので気になります。
基礎体温を測り始めました。
どのくらいの体温が理想なのでしょうか？
無知ですみません💦低すぎるとダメとか見たことあるので気になってしまって💦
- ここはる(6歳, 7歳)
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
低温期と高温期の差が0.3度あればいいですよ(o^^o)
測り始めたばかりだとなかなか安定せず差がわかりにくいですが、3周ほど測ってたら安定してきます！
35度台でも妊娠した人はいますし、高い方がいいとは思いますが気にしすぎないのが大切ですよ〜
R♥︎
基礎体温はその人の基礎体温なので、低すぎだからダメってことはないと思います💦
測り続けていけば自分の低温層高温層を把握することができると思います☺️
一般的には36.70以上が高温層なのですが、元々低体温の人はもっと低いのかな？🤔と思います。
基礎体温を基準に妊活されるのであれば最低3ヶ月分のデータは必要になってくると思います😊✨
基礎体温は妊活以外にも自分の体調の良し悪しも把握できるので、できることなら記録続けることをオススメします☺️
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