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めい
サプリ・健康

マタニティヨガや、ヨガに詳しい方に質問です🐻🌸妊娠中に、ヨガのポーズ…

マタニティヨガや、ヨガに詳しい方に質問です🐻🌸
妊娠中に、ヨガのポーズで鳩のポーズ？とか
お腹周りをひねる様な動作ってあまり良くないですか？
単純にお腹に負担がかかってるな😅って妊娠初期頃に
ふと思ってしてないのですが、どうでしょうか？
お腹が大きくなってきたら出来なくなるのは当然だと思うですが疑問に思ったので質問させていただきました🌼🤱

コメント

二児の母

そうですね。
妊娠中だと負荷がかかりすぎると思います。
仰向けに寝て両足を左右に倒す程度のひねりなら大丈夫ですよ。

  • めい

    めい

    ありがとうございます！🐻💕
    そうですよね！(ノ_＜)
    普通にしててもおなか苦しいのに
    ひねるって、、ってなりますよね😂

    • 6月21日

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