コメント
まごたん◡̈♥︎
塩無しの無塩ローストならいいんじゃないですか？
ふくちゃん
私も食べ過ぎてしまいます>_<
一袋結構大量に入ってますが、一度あけちゃうとついついとまりません^^;
20粒前後が目安なんですね！
参考になります☆
答えになってなくてすみません^^;
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渚
おいしいですもんね！♡
ご飯の支度中とかついついつまみ食いが増えて..(＞人＜;)- 11月17日
xxllxx
確かに20粒前後を目安に、と言われてますよね。
ナッツ類を食べ過ぎてしまう時は、
精神的に不安定になっている
肝臓が弱っている
ことが多いのだとか。
心当たりありませんか？
後、食べ過ぎによる弊害はアゴや二の腕にブツブツができやすくなってしまうことと、カロリーオーバーになってしまうことだそうです。
でも適度に食べるにはとっても体に良いそうですよ！
私はクルミを2～3粒食べています(*´ω｀*)
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渚
そうなのですね！
カロリーオーバーしてるかもです(＞人＜;)
くるみもイイですね！
ちょっと量をちゃんとセーブしてみます(ノ_＜)- 11月17日
渚
素焼きアーモンドなので大丈夫かもですね！
ありがとうございます^ ^