朝昼兼食べてしまい、体重増加に不安。出産まで二ヶ月、体重管理が難しい。工夫方法を教えてください。

私は今の時点で＋8キロです(´*ω*｀)
さすがにここでキープしときたいので
なるべく間食しないように心掛けてます！

• 11月15日

今３キロ増です。
でも日によって１日で1、2キロ増えてそのままだったり…1週間かけて１キロ減ったり、１日で戻ったりわけわかりません。

ただ、増えた時はびっくりするので、お昼ご飯は一人鍋にしてます！
鍋の時はお野菜と同時に少しおじやを作ります。何度も立ちたくないので（笑）
しっかり食べても何故か鍋のときは増えません✨

あとまだこれは1週間ほどですが、１日に２キロ増えてから浮腫みすぎだなって思って、青汁飲むことにしました！便秘にも良いので私には合ってるみたいです☆

• 11月17日