コメント
かなP
食事で改善しました！
プルーン、鉄分入り牛乳、鉄分入りヨーグルト飲料、あさりの佃煮、鳥レバー、砂肝、ほうれん草などを取ります。
数値が改善され、立ちくらみが無くなりましたよ^_^
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サリー
食事で改善されたって素晴らしいですね✨✨
毎日どれかは食べてたんですか？
かなP
そうです！特にプルーンはおススメです。スーパーでよく売っていて、数も沢山入ってるので、持ちいいですよ^_^ 食物繊維もたっぷりですし♪
サリー
ありがとうございます✨
さっそくプルーン買いに行ってみます(^○^)