妊活
0時就寝、3時くらいに目が覚め、でも体は動かさずにまた寝て、6時半頃計…
0時就寝、3時くらいに目が覚め、でも体は動かさずにまた寝て、6時半頃計測した基礎体温は、低めにでますか？
最近夜中に一度目が覚めてしまいます💦
- みー(5歳6ヶ月)
コメント
しろ
ふと目が覚めて瞬時にまた寝れたならそこまで体温に変化はないですよ(*^▽^*)
みー
睡眠時間短い場合の基礎体温は正確じゃないとどこかで読んだので、夜中に起きちゃうのはダメなのかな〜と思ってました💦
そこまで気にしなくていいんですね！
ありがとうございました😊
しろ
最低４時間は寝ないとダメですよ！