コメント
はじめてのママリ🔰
スクワットは本当に効果的です！
私も、臨月になり、わざわざ張った時を狙ってスクワットや床拭きをしました^^*
かなり効果的でした♡
りさ
ストレッチとあぐらをかいてました😌！
あぐらをかくと赤ちゃんが降りてきやすくなる〜と言われて予定日前の38週で生まれました！
あとはラズベリーリーフティーを飲んだり、雑巾掛けもしました。笑
歩くのとこれをやってたら2時間半のスピード安産でした🤣
体力がついたんだと思います〜
個人的にはあぐらが1番ききました！
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ゆうゆう
テレビ見ながらいつも寝転んでるのであぐらかきながらテレビ見るようにします(^ ^)
- 6月11日
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退会ユーザー
ゆうゆうさんなななは
- 10月3日
raachan
階段の昇り降り
階段がなければ足踏みとかも
いいと思います！！
あとスクワットでかね♪
正しいやり方でするといいです！
あとヤンキー座りでテレビみたり
してます笑
雑巾がけはいつもクイックルワイパーで
済ませちゃうので
同じ体制してます😂
ヤンキー座りの体制があかちゃんが
降りてきてくれるそうです🙄✨
気休めかもしれませんがぜひ♪
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ゆうゆう
ヤンキー座りの時間長くしてみます( ^ω^ )
- 6月11日
ゆかり
母親に協力してもらうこと
ゆかり
ごめんなさい。間違えました
ゆうゆう
そうなんですねっ！！テレビ見ながらできるしやってみます( ^ω^ )