コメント
ひなくんmama♡
ソフロロジーでした!
CDを購入してそれを聞きながら
お産のイメージトレーニングをしました。息を吸って吐く息に意識を集中して痛みを逃す、いきみたいのを逃すって感じでした。
体の力を全部抜いて
自分の吐く息にだけに意識を集中させる
お産の時は
自分がいきみたい時に
いきむ!って感じでしたよ!
初産でしたが
分娩室入って2時間の
安産でしたー!!
ひなくんmama♡
ソフロロジーでした!
CDを購入してそれを聞きながら
お産のイメージトレーニングをしました。息を吸って吐く息に意識を集中して痛みを逃す、いきみたいのを逃すって感じでした。
体の力を全部抜いて
自分の吐く息にだけに意識を集中させる
お産の時は
自分がいきみたい時に
いきむ!って感じでしたよ!
初産でしたが
分娩室入って2時間の
安産でしたー!!
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キキケケ
詳しくありがとうございます!!
イメージトレーニングなんですね!
参考になりました♫
羨ましい安産ですね〜!!おめでとうございます!!
ひなくんmama♡
はい!イメージトレーニング
だけで、何か説明会?練習?
みたいなのは一切なかったです♡
ヒッヒッフーってのを
想像してたんですけど
全然違ってソフロロジー
私に合っていたのか
すごく楽にお産に挑めました♡
お子さん2人目なんですね😊💓
私も2人目いつか欲しいです〜
お役にたててよかったです。
キキケケ
そうなんですね!ヒッヒッフーじゃないんですか!!それはリラックスしながらお産できそうですね。
2人目はソフロロジー実行してみます!!
色々アドバイスありがとうございます♡