コメント
退会ユーザー
基礎体温は就寝から3時間以上空けて測るって言われてます😓
なので、どちらも正しくはないですね😅
起床時間前に起きたとしても、3時間以上の睡眠が取れていれば、その時に測ってました😃そうじゃない時は、動かずそのまま二度寝してから測ってましたよ💡
のんたん
基礎体温は、就寝してから４時間後ではないと、正確じゃないそうです。
なので、２時に寝て、４時に起きた
基礎体温は、あてにならないです(>_<)
そのあとも、二時間ほどしかたってないので、そちらもあてには、なりませんが、わたしだったら一応、どちらも記入しとくとおもいます(>_<)
わたしも、お腹の子を妊娠したとき
暑くて暑くて目がはやくさめちゃったりしました😣そうゆうときは、上にもかいた通り、一応記入しといて、
あとは、寝る時間をはやくして
測る時間が、バラバラになってはしまいますが、四時間しっかり寝れるようにしました。
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ままちゃん
ありがとうございます‼️
念のため、どちらも記憶しておきます。
最近、熱さと、体温計を測る恐怖なのか、いつもより早く目が覚めてしまいます。
次の日がお休みでも、しっかり早めに寝て、十分な睡眠を取って行きたいと思います！
ありがとうございました😊- 6月8日
ままちゃん
そうなんですね！
ありがとうございます😊
今後はそのようにします！
もし、目覚めてしまっても、動かず、二度寝して測ります✨
いつも近くに体温計を置いていても、少しは動いちゃいますもんね😭💦