コメント
R
体重管理難しいですよね💦
妊婦だしできる運動も限られますし😣
わたしはとにかく歩いてました！
雨の日はショッピングモールの中
歩いたりしてました(笑)
あとはやっぱり食事制限ですね(>_<)
毎日おから食べて、おやつもおからの
クッキー食べて乗り切りました！笑
結構お腹いっぱいになるのでオススメです😊
そして便秘体質だったので、検診の前日は
下剤飲んで出すようにしてました(笑)
Ymh
お気持ちすごくわかります！！
臨月は本当に息してるだけで
太る気がしてました（笑）
私は会社までの往復を毎日1時間
歩いてました🚶♀️💨
朝昼はしっかり取って、
夜は炭水化物無しで軽く！！
を心掛けてました◎
あまりストレス溜めるのは
良くないので、検診直後のご飯は
好きな物ドカ食いして（笑）、
夜ご飯からまた管理頑張る✨
て感じにしてました☘
大変ですが、頑張って
元気な赤ちゃん生んでください💓
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イルカ
息してるだけで太りますよね( ＞Д＜；)
先生怒られてあまり食べてないだけどって落ち込みます😞💦
夜おかずだけ食べてお腹いっぱいにしますo(^o^)o
野菜メインすればいっぱい食べても大丈夫ですかね💦
ありがとうございます(^-^)/- 6月5日
まこぷー
私も臨月になって3〜4kgぶくぶく太ってました（笑）
お菓子抜いたりご飯少なくしてましたが減りもせず太っていきました。助産師さんなどにキープしてって言われましたが諦めて食べてました💧
お腹も大きいし動くの大変ですよね😭
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イルカ
あきらめますよね笑
もうちょっとなので頑張ってキープしょうと思います😞💦
ありがとうございます(^-^)/- 6月5日
だんごママ
後期は太りやすいですよね😱
暑くなって来て中々外に出るのも躊躇っちゃいますよね😣
前に栄養士からご飯はしっかり茶碗一杯食べておかずは少なめにって指導された記憶があります🙄
あとは間食を控えるですかね😭
あと少しで赤ちゃんに会えますね😍
ある程度体力つけておいた方が産後楽ですよ😄✨
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イルカ
間食は１番やばいですよね( ＞Д＜；)
茶碗いっぱい食べていいですね！
逆だと思ってました😵
ありがとうございます(^-^)/ がんばります！- 6月5日
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だんごママ
一杯って大盛りじゃないですよ🙏💦
炭水化物のエネルギーも大事だからっていう意味だと思います💦
うどんは塩分もあるし腹持ちもよくないし沢山食べてしまうから気をつけた方がいいって言われました😣- 6月5日
おまめ
臨月大変ですよね(*´･ω･｀)💦
私は朝60分・夕方90分ウォーキング、掃除や家事、ご飯は炭水化物なし、お腹空いたらヨーグルト・バナナ・おからクッキーでしのいでました‼️
家にいると食べてしまうので、ウォーキングばっかりしてました‼️
出産したら母乳のためにたくさん食べれるので、今は我慢で、頑張りましょう💡
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イルカ
すごい頑張ってたですね＼(^-^)／
私もそれくらいやらないと😵
ありがとうございます(^-^)/- 6月5日
イルカ
ありがとうございます🎵
すごい難しくですよね( ＞Д＜；)
どうすればいいのーってくらい太ります💦
ショッピングモールとおからいいですね😊
今暑くて外歩く気にならないですもね😞
下剤はすごいですね😂笑
R
ショッピングモール近くにあれば
オススメです(*^^*)
わたしのときは真冬で寒くて💦笑
下剤飲むと1キロくらい落ちたので
便秘であれば効果ありです(笑)
イルカ
近くにあるので行ってみます😊
下剤すごいですね！
ありがとうございます(^-^)/