コメント
maron3
葉酸タブレットなど西松屋にもドラッグストアにもありますよ～✩
葉酸は豆苗が一番多く含まれてます✩
豆苗安いし色々料理に使えるのでお勧めです✩
腹痛あまり気になるようだったらドクターに相談してくださいね✩
妊娠おめでとうございます✩
りぃ
私はピジョンの葉酸とカルシウムと鉄分が入ってるものにしてます！
妊娠すると貧血気味になるので、鉄分も取っておくと良いですよ♪
食べ物だと、ほうれん草やブロッコリー、枝豆などに多く入ってます！
枝豆は大豆イソフラボンが含まれているので、食べ過ぎにはご注意下さい♪
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チロミ
ピジョンていう名前のサプリメントですか？
イソフラボンも食べ過ぎちゃダメなんですね。゜+(。ノдヽ。)゜+。- 11月10日
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りぃ
ピジョンというメーカーです♪
哺乳瓶とかで有名なメーカーですよ♪
私は免疫力upの為に、ピジョンの乳酸菌も飲んでます！
オリゴ糖も入っているので便秘予防になります！
これから子宮が大きくなると便秘になりやすくなりますので、ヨーグルトとかも食べた方が良いですよ♪- 11月10日
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チロミ
メーカーなんですね☆
わかりました！
乳酸菌も飲まれてたんですね！
たまに、便秘とかになるのでヨーグルトなど食べてみます。- 11月10日
南風
悪阻が落ちてるのですがたべれる物を食べてるので葉酸を取るために葉酸キャンディー巨峰味を１日二個なめてます。
一粒で200ug取れるのでおすすめです( ＾∀＾)
チロミ
初めまして♪
返信、ありがとうございます♪
西松屋、ドラッグストアにあるんですね☆今度、行ってみます。
豆苗がいいんですね(*^▽^*)
早速、してみます！
もう一つ聞いてもいいですか？
maron3
バースデーなどにもありましたよ～✩
なんですかぁ？
チロミ
妊娠4週目の時てビタミンaが入ってる食材は控えたほうがいいんですか？
maron3
ビタミンA摂ると良くないですね(＞＜)
ドクターに言われたことあります✩
カフェインは食後のコーヒー２杯くらいなら大丈夫らしいです✩
結構つわりでチョコラ系飲んで楽になったって方みえましたが、ドクターに聞いたら実際にはなにが入ってるかわからないからいいとは言えないと言われ、私はチョコラは飲まなかったです(^^;;
チロミ
やっぱりとりすぎはいけないんですね😥💦💦💦
野菜とかもとりすぎない方がいいんですかね😅
maron3
野菜は取った方がいいみたいですが、つわり出てきたら食べれる物を食べれる時に食べればいいですよ！
チロミ
色々、教えてもらいありがとうございます！