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まーたん
妊娠・出産

妊娠38週で赤ちゃんが大きいので早く産みたいです。ウォーキング以外におすすめの運動はありますか?

妊娠38週の初産なんですがもうお腹の赤ちゃんが3600gあり、出来ればもう産んじゃいたいです。ウォーキングは沢山していますが、他にどんな運動をした方が良いですか?教えてください!

コメント

いちご

スクワットとかですかね?
意外とエコーの推定体重
誤差があったりしますよ🤭

  • まーたん

    まーたん

    そうなんですね😮!
    まだ子宮口もまったく開いてなくて
    予定日までに4000g越えしそうって
    話してて、ドキドキです(笑)
    スクワットやってみます!

    • 5月29日
プリンtheポムポム

スクワットは効きますよ😍
スクワットすると必ず前駆陣痛来てました(`・ω・´)

  • まーたん

    まーたん

    前駆は1週間前くらいからきてるので
    スクワット頑張ってみます!!

    • 5月29日
  • プリンtheポムポム

    プリンtheポムポム

    2回目のスクワット→前駆陣痛で気づいた時には本陣痛になってました😍
    寝る前にスクワットして、前駆来たから寝よ〜って寝てたら翌朝痛みで目覚めました!(笑)
    そこからは早かったです😆✨

    • 5月29日
  • まーたん

    まーたん

    スクワット効果大ですね😳
    ありがとうございます!

    • 5月29日
ピザ

階段昇降いい感じでした!

  • まーたん

    まーたん

    無理しない程度に登り降り
    やってみます!
    ありがとうございます😊

    • 5月29日
り

運動ではありませんが、床の雑巾がけをしたその日の夜に陣痛が来ました😆

  • まーたん

    まーたん

    雑巾掛けですか!?
    お腹きつくなかったですか😂?

    • 5月29日
  • り

    ネットで見たことがあったのでやってみました😆
    私的にはきつくはなかったです!
    四つん這いの姿勢でお掃除してました😆

    • 5月29日
  • まーたん

    まーたん

    ちょっと試してみようと思います!
    ありがとうございます😊

    • 5月29日
つーちゃん

わたしも早く産みたくて階段昇降を20往復ぐらいしたらその2日後におしるし来て産まれました😂👐🏻

  • まーたん

    まーたん

    その時子宮口はどのくらい
    開いてましたか😂?

    • 5月29日
  • つーちゃん

    つーちゃん

    階段昇降し始めた時はピッタリ閉じてましたよ!(笑)
    20往復したらお腹パンパンに張り詰めててこれぐらいやれば陣痛来るだろうと思ってたらほんとに来ました🤗

    • 5月29日
  • まーたん

    まーたん

    そおなんだすね😳😳
    凄いです!!
    今日からエレベーター乗るの
    やめて階段登ります!!

    • 5月29日
deleted user

39週、3700gで出産しました!
私もウォーキングたくさんしてましたが、全然気配なく…

運動とは全然関係ないですが、焼肉食べてみませんか?
1人目の時、焼肉食べた夜に陣痛きて次の日出産しました。
2人目の時も焼肉食べた夜に陣痛きて次の日出産しました。笑
偶然でしょうけど(´∇`)

この前テレビで、ピザ1ホール食べた妊婦が次々と出産!ってのがあってましたよ☆
もしかしたらピザもありかもです(*'-'*)

運動ではなくてスミマセン…

  • まーたん

    まーたん

    実は焼肉は結構食べてて、、
    効き目ないかも、、です(笑)
    ピザは初めて聞きました!!
    明日にでも頼んで食べます🍕
    食べる大好きなので
    聞けて嬉しいです😊

    • 5月29日
しずとママ

わたしは、座っているときは常にあぐらをかいてました😊
あとは、健診のときにもう産みたいです!と先生に伝えて内診ぐりぐりを思いっきりしてもらいました😂
その日の夜に見事に陣痛がきました!

  • まーたん

    まーたん

    わぁ😂
    ぐりぐりしてもらったんですね。
    その日に陣痛なんて凄いです!
    次の健診で言ってみます!(笑)

    • 5月29日
息子love

結構ありますね!!(o^^o)
私は今日36週4日で検診で赤ちゃんが2900グラム超えです!!これからもどんどん大きくなっていくのが怖いくらいです😵私ももう産んでしまいたいです!!笑っ
ウォーキングとスクワット頑張りましょ😊💓
早く産まれて来ますように😍

  • まーたん

    まーたん

    そおなんです😂
    ビックベビーすぎて(笑)
    ありがとうございます😊
    お互い頑張りましょう💟

    • 5月29日
  • 息子love

    息子love

    産まれたんですね
    おめでとうございます😊💓

    • 7月30日
deleted user

参考にならないかもですが…。
私も初産です。
予定日まで後2日ですが、全く気配ないです。
スクワットしたり階段往復したり雑巾がけしたり色々試してますが…。全く気配ないです。

  • まーたん

    まーたん

    そおなんですね😢
    色々試しても最終的には
    赤ちゃん次第なんですよね😂
    お互い元気な赤ちゃん産みましょう!

    • 5月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    正期産に入ってから毎日やって、早く産まれるように話しかけてもいましたが…。
    未だに気配がないため、逆に、なかなか産まれる気配がないことがストレスです💦💦

    今は全然たのしみに思えないです😭
    ここ数日はストレスに感じながら、やってたり、全くやらなかったり…。

    赤ちゃん次第なんですけどね…。
    かなりストレスです…。

    • 5月29日
  • まーたん

    まーたん

    赤ちゃんの為に色々
    頑張ってらっしゃったんですね☺️
    無理しないで下さい😢

    • 5月29日
うさこ

ウォーキングの他には、雑巾掛け、スクワット、階段上り下り...ですかね!
エコーは結構誤差が、、、😅
私もエコーの推定では3000g超えでしたが、予定日3日前の出産で実際2674gでした😅

  • まーたん

    まーたん

    体重もやっぱり誤差はありますね!
    回答ありがとうございます!

    • 5月29日
miiiiiio

私も今全く同じ状況です!!😂予定日6/9ですがそこまでいくと4000g超えそうで怖い…!!ラズベリーリーフティーが陣痛を促すと聞いたので、今日から飲んでます!お互い早く赤ちゃんに会いたいですね💕安産でありますように!🌟

  • まーたん

    まーたん

    予定日近いですね!
    あたしも昨日からオロナミンCを
    飲みはじめました!!🍹
    お互い頑張りましょう💟

    • 5月30日
azu

私も38週の初産です☺️子宮口は開いてないけど、赤ちゃんだいぶ下がってきてるからいつ産まれてもおかしくない。と言われドキドキしてます(笑)

色々な妊婦さんからお話を聞いた中で、身体を動かすのも効果的だけどお腹を撫でながら「もう産まれてきてもいいよ〜」とか「はやく会いたいな〜」とか赤ちゃんに呼びかけると赤ちゃんはそれに応えようと頑張ってくれるって聞いたので軽い運動と合わせて毎日呼びかけてます😊w
お腹に手を当てて話しかけると反応を返してくれたりするので通じてるんだなぁとしみじみ思ったり☺️

私と旦那さんが6月産まれなので…6月過ぎて産まれてほしいなって言ってます(笑)

  • まーたん

    まーたん

    声掛けもとっても大事ですよね!
    ほんと、赤ちゃんは分かってますよね!
    みんな6月ですね!
    お互い元気な赤ちゃん産みましょう👶

    • 5月30日
こめ

私も現在39週目になる初産です( *´艸`)
前回の検診で子宮は全く開いてないし全然降りてきてもいないから沢山動いてって言われています😅うちももう既に3400g超えていて予定日前に産みたい・・・笑
私がやっているのは毎日1万歩以上お散歩すること、座る時はあぐら、オロナミンCを飲む、スクワットですね!
個人的にオロナミンCが一番お腹張ります😀
お互い早めに安産で元気な赤ちゃんに会えるように頑張りましょうね!!

  • まーたん

    まーたん

    昨日からオロナミンC
    飲みはじめました!!
    箱買いして、、、(笑)
    お互い頑張りましょう💟

    • 5月30日
マイ

私は毎日ウォーキング(晴れの日)、安産体操、スクワット、階段昇降、雑巾掛けをするようにしてます!

あと、旦那の職場の方がしまじろう体操を1時間程したら陣痛来たと言っていたのでYouTubeで探してたまにやってます笑

私の場合まだ前駆陣痛も来てないので色々やってますが、無理ない程度でやったら良いと思います☆
お互い早く元気な赤ちゃんに会えますように(*´∇`*)