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Rママ
妊活

高温期のストレス対策について皆さんはどうしていますか?基礎体温測定による気分のムラに悩んでいます。要注意ですよね。

おはようございます!
皆さん高温期はどうやってストレス与えないように過ごされていますか?
朝に基礎体温を測って体温によっての気分のムラがあり、毎日基礎体温測らなくてもいいんじゃないかと思っています笑
ストレス与えないように意識しすぎても余計しんどいですし…
難しいですよね(><)
皆さんいかがでしょうか?

コメント

ママリ

私は高温期は基礎体温はかってませんよ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝クリニックに通われてますか?通われてるなら先生がいいといえば図らなくていいと思います( *ˊᵕˋ)ノ

  • Rママ

    Rママ

    ありがとうございます!
    クリニック通ってます。
    測るのやめようかな?笑

    • 5月29日
  • ママリ

    ママリ

    先生がいいといえばはからなくてもいいとおもいますよ💓( *ˊᵕˋ)ノ

    • 5月29日
🐶chima🌹

食欲増すので気を付けつつ(❔)好きなものを食べて過ごしてます😅
基礎体温はストレスでもう何ヵ月も測ってないです❗

  • Rママ

    Rママ

    ありがとうございます!
    基礎体温疲れますよね(><)

    • 5月29日
  • 🐶chima🌹

    🐶chima🌹

    測らなくても生理前はソワソワしちゃいますけど少しでも気になるのを無くしたくて💦でも結局は無理です😂

    • 5月29日
すっぱむーちょ

私は病院で排卵チェックしてるので、排卵しているよ!と先生に言われたら、その後の体温が高くても低くても「ちゃんと排卵してるから可能性はあるし大丈夫!」と思って過ごしています!1日2日低いくらいどうってことないですよ!下がる時だってあります!排卵してるなら大丈夫です!!

  • Rママ

    Rママ

    ありがとうございます!
    私も排卵チェックしてるので測る必要ないですよね。
    参考にさせていただきます( ˊᵕˋ )

    • 5月29日
deleted user

私も半年ほど基礎体温を
測ってましたが先月から
測るのが辛くなってきたので
先生に相談したら
2日に1回測るだけでも
いいよと言われました。

私も正直、測りたくないですが
体調の目安とか分かるらしいので
今は2日に1回測ってます!

高温期中や生理予定日付近に
日帰り旅行や外食へ
行くようにしてます!!

あとはプールなどの
適度な運動をしたりもしてます!

  • Rママ

    Rママ

    ありがとうございます!
    2日に1回ですか!
    私もそうしてみようか考えてみます( ˊᵕˋ )

    • 5月29日