夜なかなか寝てくれません。毎日1時2時。成長にもよくないですよね。何かいい方法あったら教えてください´◡`
夜なかなか寝てくれません。毎日1時2時。成長にもよくないですよね。何かいい方法あったら教えてください´◡`
- ❤︎Ｈi❤︎(4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
サクラ
お子様の生活リズムはどの様な感じですか??
ゆき
毎日寝る前に同じことをすると寝る時間ってわかって寝てくれるみたいですよ、入眠儀式とかって聞きました！
うちは部屋暗くして同じオルゴールをお腹にいる時からかけてました！
2ヶ月半くらいには夜7時から8時に寝て朝6時に起きる毎日になりましたよ！
今のところ寝ないなーって日はないですね！
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❤︎Ｈi❤︎
そぉなんですね！お腹にいる時から大切なんですね！！2ヶ月半でいっきに寝るんですか？？すごいです！
- 5月22日
みいのすけ
うちも仕事始まる前までそれくらいでした！
4月から保育園始まったので、夜私が早く寝ないと会社に行けなさそうなのもあり、20時には風呂入れるようにしたところ、21時には眠くなるようで、朝6時起床するようになりました(^o^;)💦
そのため夜は旦那に会わずに娘は寝ています😌💦💦
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❤︎Ｈi❤︎
なるほど。やっぱりお風呂を早めに入れることからですかね！！お風呂は一人で入れてますか？？
- 5月22日
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みいのすけ
かもしれないです💡💡
それまで面倒だともう少し遅く入れていたので😌💦💦苦笑
お風呂は土日以外は一人です💡
旦那が23時とかに帰ってくるので😂💦- 5月22日
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❤︎Ｈi❤︎
すごいですね！！早めにお風呂入れてみようと思います(*ﾉ∀ﾉ)ありがとうございます😊
- 5月23日
ゆか
うちの子も、はやく寝かせても結局は0時に起きたりとかしてましたぁ～🤣
お風呂の時間22時と書いてあったので、一人で大変かもしれませんが、入浴を早くしてみるのはどうかな？ってちょっと思いましたが♪❤
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❤︎Ｈi❤︎
そぉですねぇ´◡`お風呂を早く入れることから始めてみようかと思います！！
- 5月22日
ねーねちゃん
他の方への回答読んだのですが、
夕方の睡眠が夜更かしに繋がっているのかなー？と思いました。
お風呂一人で入れるのは難しいですかね？🙂
大変ですけどやってみると案外なんとかなりますよ〜😄
ちなみにうちは
6:30〜7:30起床
14:00〜16:00お昼寝
18:00には夕飯食べ出して
19:30頃お風呂に入ります🛁
出たら寝かしつけて21:00就寝😴
日によって多少変わりますが
だいたいこんな毎日です😃
参考までに(＾ω＾)
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❤︎Ｈi❤︎
寝始めると起こすことなく寝たいだけ寝かせてしまっているのでそれもあまりよくないですよね💦お風呂早めに入れてみようと思います！！参考になります😍ありがとうございます😊
- 5月23日
❤︎Ｈi❤︎
7時〜8時の間に起きて、お昼を食べて12時すぎにお昼寝します。長い時は1時間半くらい寝て、遊んで夕方また寝ます。起きたらご飯食べて、旦那の帰りが遅いのもあって22時頃お風呂に入って母乳で寝かせるかんじです。朝方一回起きます。
サクラ
人の体って、入浴後の2時間前後に体温も調節され眠くなってくるので、22時頃のお風呂だと1～2時に寝落ちしてしまうかも知れませんね😣💦
それを視野に入浴を早めてみては??
でも、ウチの娘も他の家庭より寝るの遅いですよ😅
保育園に預ける予定もなく、旦那との触れ合いも考えてるので、娘の自由なリズムに合わせてます😅
やっぱり育児書や周りからすれば、ダメなのかも知れませんが、私の姪甥も自由なリズムで生活して、非行などもなく立派に大きく育ってますし😂
保育園や幼稚園に行く時には自然にサイクルが出来上がってる感じでした👍
❤︎Ｈi❤︎
そぉなんですね😲今まだ旦那がお風呂に入れて私が受け取りをしていたりで一人では入れた事がないので、どぉしても遅くなってしまうんですよね。その後2人で遊んでる間に私がお風呂に入ったりする時間があります。保育園にはまだ預ける予定はないのでそんなに急いでリズムをつくろうとは思わないです。だんだんといろいろ試しながらしっかりできるようになっていければなと…(*´∀｀*)
サクラ
子供と一緒にお風呂に入ってみるって手もありますが、御主人とお子様が一緒に遊んでる間、お風呂だけでも1人の時間を作れるなら、それはそれで大切ですね😌
御主人も子供と触れ合える時間が作れてますし😁
私は一時期、育児書や周りの話など気にして、しっかりしたリズムを作らなきゃって思い詰めてたんですけど、結構ストレスで…😅
実母に『生活リズムも十人十色。母親がイライラして育児してたら、子供は何も楽しくないよ。父親との触れ合える時間も作りたいなら、親の生活リズムで過ごしてもいいんじゃない』って言われて楽になりました♪
ただ、検診時の保健師さんには、今のままを伝えると指導がうるさそうなので、適当に『はい、はい』してます😂
なので、寝るのが遅くても、完全に昼夜逆転さえしなければいいや～くらいでやってますよ🙆
❤︎Ｈi❤︎
そこで一人になる時間ができてるのも私にとっては少し気が抜けるところなんですよね…。難しいですよね。お母様の言葉とっても響きました😢なるほど！！私も保健師さんには正直に言ってない部分もあります（笑）うちのペースでやってみようと思います！！なんだか楽になりました´◡`ありがとうございます！！
サクラ
そうですよ🎵
もっと動ける様になって、日中に活発に遊ぶようになったら、自然と疲れも出て、早めに眠くなってくるようにもなりますよ🙆
もし、❤︎Ｈi❤︎さんが一緒にお風呂に入ったり、1人で入れたりする時期があれば、はじめは御主人がいる時間帯から試したらいいと思います😌
慣れない事を自分だけではじめるのって大変だし、ストレスなっちゃったりするので😭
❤︎Ｈi❤︎さんとお子様のペースで、一緒に子育て頑張って行きましょう😆