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MAY
妊娠・出産

妊娠中の体重増加量や産後の体重変化、産前の体重に戻る時期、気をつけたこと、おすすめのダイエットについて教えます。産前の体型に戻りたいですね。

妊娠中から産後の体重変化について教えて下さい!

①妊娠中の体重増加量
②産後の体重変化
③産前の体重にいつ戻ったか
④気をつけていたこと
⑤おすすめのダイエット

なるべく産前の体型に戻したいです!
よろしくお願いします😀

コメント

deleted user

①プラス9kg
②マイナス12kg
③産後4ヶ月
④特に何もなし
⑤ダイエットはしていません

  • MAY

    MAY

    ありがとうございます!
    産前より痩せたんですね!
    母乳ですか?ミルクですか?

    • 5月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ほぼ母乳でした!

    • 5月21日
さき

①6kg
②産後2ヶ月で−4kg
③まだあと1.5kg戻ってません💦
④特にナシ
⑤ヨガで筋力付けてスタイル戻し中。

  • MAY

    MAY

    コメントありがとうございます!
    妊娠中の増加少ないですね👍🏻

    • 5月21日
  • さき

    さき

    体質なのか食べても全然太らなかったです。ただすごく減りにくいです(笑)😭母乳あげてるんですが。
    腹部とか腕とか筋肉が落ちたところにちゃんと脂肪だけが残ってます(笑)😭

    • 5月21日
  • MAY

    MAY

    私、今回はすごく太ったのでどうしようかと💦
    母乳育児頑張ります!

    • 5月21日
Yuたん

1人目。
①プラス16キロ
②マイナス18キロ
③産後2ヶ月
④特になし
⑤母乳育児だけ。特になし

2人目。
①プラス9キロ
②マイナス9キロ
③産後3ヶ月
④特になし
⑤母乳育児

2人目は体重戻っただけだけど、2人目のが細いと旦那に言われます

  • MAY

    MAY

    コメントありがとうございます!
    母乳育児だけで特に何もしなかったんですね😀

    • 5月21日
  • Yuたん

    Yuたん

    骨盤矯正だけは両方しました^ ^
    2人目は緊急帝王になって、産後すぐの骨盤ベルトも締められなかったので1人目よりは元に戻るのに時間かかりましたけど😅

    • 5月21日
  • MAY

    MAY

    骨盤ベルト巻いてますが、ずれちゃうので大変です!
    骨盤矯正も検討してみます!

    • 5月21日
ゆっちょん

1人目の時
①+5.5kg
②−7kg
③産後2ヶ月
④⑤特になし

2人目〜まだ産後2週間ですが…
①+5.5kg
②退院時−3kg → 現在更に−2kg

  • MAY

    MAY

    コメントありがとうございます!
    母乳育児ですか?
    皆さん産後2ヶ月で体型戻ってる方多いですね!
    今回太りすぎたのでどう戻そうか検討してます!
    私も今産後2週間くらいです😀

    • 5月21日
  • ゆっちょん

    ゆっちょん

    あらっ♡そうなんですね〜(^^)お疲れ様でしたぁ♫出産大変でした⁇

    母乳育児、痩せますよ!笑笑
    今は退院後から毎日体重計のってチェックしてます♫

    • 5月21日
  • MAY

    MAY

    経産婦だったので出産は安産だったと思います!

    母乳育児頑張ります✨
    前回母乳育児頑張ったのですがそれほど痩せなかったなーと!
    毎日の体重チェックで気を引き締めます!

    • 5月21日
やっちゃん

産後半年かけて元に戻すくらいが理想のようです^^

  • MAY

    MAY

    コメントありがとうございます!
    半年かけてゆっくり頑張ります!

    • 5月21日