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妊娠・出産

健診で散歩を言われました。どのくらい歩けばいいでしょうか?途中で休憩してもいいですか?

37wの初産婦です。
今日の健診で、わざとお腹張らせるくらいでいい、散歩行ったしてねと言われました。
散歩と言ってもどのくらいの時間歩いてればいいのでしょうか?💦
途中でお腹が張っても休憩しない方がいいですか?😣

コメント

deleted user

わたしも言われました🤦‍♀️
でも突然は無理なんで一時間ぐらい午前と午後に分けて歩いてます👶⚡️

  • はむ

    はむ

    一時間も歩くんですか😭!
    天気が良ければいいですが、雨の中だときついですね😢
    少しずつ始めてみます💦
    ありがとうございます!

    • 5月17日
  • deleted user

    退会ユーザー


    わたしはショッピングモールに行って歩いたりしてます🌈💓

    • 5月17日
みこと311

休憩挟みながら二時間とか歩いてって言われましたが全然そこまで歩かず笑
疲れたりはってきたら休憩したほうがいいです!万が一家に帰る体力もなくなったりしたら困るので✨

  • はむ

    はむ

    二時間はさすがにきついですね😭
    確かに家に帰れなくなったら大変ですもんね!
    休憩挟みながら始めてみます!
    ありがとうございます☺️

    • 5月17日
TEN

わたしのところは2時間散歩するくらいはしないとねと助産師さんに言われましたよ😂

  • はむ

    はむ

    二時間ですか!!
    きついですね😭
    でもそのくらいしないと生まれないんですかね💦
    できるところまで頑張ります✨
    ありがとうございます!

    • 5月17日
m&yooo

私も2時間とか言われてまし😂
キツかったです💦
ちょっと離れたところにあるカフェとかを目的地にして歩いてましたよ💓

  • はむ

    はむ

    2時間はさすがにきついですよね😭
    目的があれば全然歩けるのですが、なかなか外出する用事もなく、、笑
    明日超遠回りしてカフェ行きます!笑
    ありがとうございます☺️

    • 5月17日
senamama

家の中をクルクル早歩きしてました😊💡夜中陣痛始まりましたよ😆❤️

  • はむ

    はむ

    すごいですね!
    陣痛に繋がるならやっぱり歩くべきですね✨
    頑張ります!
    ありがとうございます◎

    • 5月17日