妊活
基礎体温のことなんですけど夜23時半ぐらいに寝て夜中3時に起きて一応計…
基礎体温のことなんですけど
夜23時半ぐらいに寝て夜中3時に起きて
一応計って36.93でした。
そこから二度寝して5時20分に起きて36.79
だったんですけどどっち記入したらいいですか？
- 椎名
コメント
ともママ
どちらも安静時であれば、毎日の測定時間により近い方でいいと思います。
プリッツ@サラダ味
基礎体温は睡眠時間が連続4時間以上必要みたいなので、3時〜5時20分の睡眠時間での体温は基礎体温にはならないと思います／(^o^)＼
椎名
ありがとうございます😊