コメント
ぎんちゃん
普通にマシーンやランニング
腹筋やらしてました🙋♀️
あれ？と感じ病院に行って妊娠。先生にジムの話したら体調良かったんなら大丈夫だ。とのこと！
そのあと引っ越したためジムは辞めちゃいましたけど！
ねこママ
ちょうど体重が落ちはじめだったので、マシーンで走ってました😅走る前に筋トレもしてました、、、
気づいてからは、ウエストひねるマシンとかは やめました。ウォーキングだけなら、ジムもったいないなーと思って8週くらいで、すぐジムも解約しました。
-
あたしっち
そうなんですね！
私も来月健康診断でそれまでにはなんとか1キロでも落としたいと考えていたのですが、妊娠してたら少しの運動もしない方がいいのかななんて思ってました！
ありがとうございます！- 5月16日
-
ねこママ
でも、基本的には胎盤が完成するまでは腹筋使う運動とか、ランニングとかは控えた方がいいと思います！
- 5月16日
あたしっち
そうだったんですね！
妊娠に思い当たることはあるので、ジムしない方がいいのかなあなんて思ったのですがウォーキングくらいなら大丈夫ですよね(^_^)ありがとうございます！