基礎体温をつけているのですが、毎日同じ時間帯が良いと聞きました！何時頃がいいとかあるんですか？？
基礎体温をつけているのですが、毎日同じ時間帯が良いと聞きました！何時頃がいいとかあるんですか？？
- とも
コメント
かな
朝起きた時がいいといいますよね！
ベッドから動かずそのままが★
anuenue
決まった時間に起きた時ですよ☆
なので目覚ましかけるといいです！
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とも
ありがとうございます❤️
今一応6時に測ってます❤️- 5月15日
ちっち
朝起きてそのまま測ってました😃
なので予め枕元に用意をして、布団から出ずにそのまま検温という流れです！
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とも
ありがとうございます❤️
- 5月15日
ちゃちゃ☆
朝起きてすぐが1番いいですよ！基本的に朝起きて動かず横にぬった状態で測るのが1番正確だと思います。
私も一時期測っていましたが、枕元に体温計おいて一切動かない状態で測ってましたよー！
歩いたり、起き上がるだけでも、多少体温上がるみたいで、活動後の基礎体温は全く意味ないですよー！
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とも
起き上がるのも体温上がるって聞きました！✨
ありがとうございます❤️- 5月15日
nalutomochi
寝起きそのままです。
寝返りや伸びも良くないみたいで、
目覚めたらすぐ、なるべく毎朝同じ時間です。
枕の下に置いて寝ていましたよ。
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とも
ありがとうございます❤️
- 5月18日
とも
ありがとうございます❤️