妊活
基礎体温を測る方法について教えてください。口呼吸で寝ている時、朝起きてそのまま舌下に挟んで測っても正確でしょうか？
基礎体温を測り始めようと思っているのですが、
正確に図る方法を教えて頂きたいです。
お恥ずかしい話ですが、、
寝てる時に口を開けて口呼吸してるのですが、
朝起きて、そのまま舌下に挟んで測れば
きちんと測れるのでしょうか？
- れいちゃん(4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
かぁちゃん
私も口呼吸で寝てます笑
基礎体温測って妊娠に至りました！
起きてすぐ、出来るだけ動かずに舌下に挟めば大丈夫ですよ☺
毎日同じ所で測った方が良いそうです！
かい
正確に測るには起床時、活動開始前に舌下👅の筋の所に基礎体温を当て測ると良いです。舌下にそのまま挟むとちゃんとしたデータが測れないです😊
寝てる時は口呼吸や鼻呼吸は関係無いので心配いりませんよ！
れいちゃん
ありがとうございます！
口呼吸のため気温とかに左右されるよなー
って思いながら
どうしたらいいのか分からなかったので良かったです。
同じところに挟んで測ろうと思います！