こうたママ
圧抜きは、おちょこ一杯くらいで、１日3回～4回で少しずつ回数減らす感じです。
そのうち作らなくなるので。
多分両側で200なので体が母乳を作ろうとしてると思います。
胸が痛い時は、冷やすと痛くなくなります。
ふー
私は助産師さんに、1日3回8時間ごとにスッキリするまでしっかり絞って！と習いましたよ？
夜中12時から6時は絞ってはいけないらしいです。
ちなみに助産師さん曰く、ネットの断乳方法嘘らしいです。
ラブチャム
断乳して一ヶ月位になりますがネットも何も見ずに先に断乳した友人の話を参考にしました
１日目、2日目は張ってきたらしこりをとるように押しながらお風呂場で絞りだしてある程度軽くなったらやめてだいたいおちょこ一杯位
あまり出しちゃうと作られると聞いたので程よくやめてました
その後、張り出したら絞ってーを繰り返したら段々張らなくなってきました
今はシャワー浴びながらしこりがないか確認してなければ何もしないで終わります
コメント