出産後の便秘に悩んでいます。便秘解消方法を教えてください。
便秘について質問です。
産前は便秘なかったのですが、出産後便秘がひどくなりました。
完母なので水分は多く摂るよう意識したり、効果があるとTVやSNSやっていれば試していました。(プルーン、きなこ、ヨーグルト、白湯など)
おかげで快便ではないものの、毎日出ていました。
先日、親戚の家に泊まりに行きました。環境が変わると便秘になるタイプ出て、一応毎日出てましたが、コロコロ便でした。
家帰ってきましたが、コロコロ便は変わらず全くスッキリしません。
これで便秘解消したよというものがあれば教えてください。
- りなお(7歳, 9歳)
コメント
退会ユーザー
万年便秘で下剤飲むほどなんですが、甘酒飲んだら出ました😃
ちぃ
ヤクルト400ききますよ😊
あとはミルミルと一緒に飲んだりしたらスッとでます！
子供が便秘気味の時に飲ませるんですが、出やすいです☺️
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りなお
ありがとうございます！
ヤクルトとミルミル良いですね！今日買って試してみます！- 4月29日
びー。
私は朝食後と夕飯後にヨーグルトに
はちみつ入れて食べます。
ヨーグルトが大きければ大さじ1
逆に小さければ小さじ1を目安に
はちみつを入れて食べます。
もう1つはココアにオリーブオイルを
小さじ1入れて飲んだりします。
これはテレビでも紹介されてました。
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りなお
ありがとうございます！
ヨーグルトにはちみつと、ココアにオリーブオイルは初めて聞きました！試してみます！- 4月29日
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びー。
私はたまたま父方の祖母に
相談したときに教えてもらったもので
個人差はあると思いますが
私は薬でも効かないくらいでしたけど
最近はお腹とか身体が重いなーと
思うことは減りました！- 4月29日
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りなお
薬でも効かないのが、食材で効くのは凄いですね！
今、まさに身体が重いので早く軽くしたいです(T_T)
頑張ります♩♩- 4月29日
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びー。
頑張ってください！！- 4月29日
りなお
ありがとうございます！
甘酒飲んだことないんですが、オススメの甘酒ってありますか？
退会ユーザー
米麹でできているものならなんでも良いんですが、添付のこれとか、一回分ずつ飲めるので小包装になってるものを買ってます😀
りなお
ありがとうございます！
これ探して飲んでみます！