妊娠・出産

妊娠後期で体重減少、食欲低下で悩んでいます。栄養バランスは取れているけれども、全体の量が足りなくて1キロ減りました。同じような経験をされた方、いますか？

妊娠後期に入り、体重が減りはじめました。妊娠前のBMI は22、筋肉質なアスリート体系です。27週でプラス4.5キロで順調な増え方だったのですが、胃が圧迫され始め、食べる量が減りました。食べ過ぎると胃が痛くなったり吐いたりしてしまいます。食事は小分けにしてますし、夕飯は二回に分けて寝る３時間前には終わらせています。食事をする際はたんぱく質、カルシウム、野菜、炭水化物はバランス良く取れています。しかし、全体量が足りないみたいで体重が今週だけで1キロ減りました。同じように悩んでいた方はいますか？

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