はじめてのママリ🔰
妊娠の影響ではと思います。骨盤底筋が緩んでると漏れちゃいます🥲
骨盤底筋群の筋トレ？ストレッチ？をするとマシになるかと思います。けど目に見えて効果はなくて、諦めて尿漏れパッド付けてる方も多いです。
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