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ひとみ
妊娠・出産

妊娠中、体重増加を抑える方法教えてください❗️食べづわりもあり、4ヶ月…

妊娠中、体重増加を抑える方法教えてください❗️食べづわりもあり、4ヶ月なんですが➕3キロです…

コメント

Rin

夜はご飯食べないと体重増加が止まります。
そのかわり、サラダやお魚、お肉などはしっかり摂ってください！

  • ひとみ

    ひとみ

    炭水化物抜きなら行けそうです！やってみます！

    • 4月26日
ゆう

朝しっかり食べて、夜は炭水化物抜いて夕方までに済ませると体重増加抑えられますよ！9ヶ月で＋5kgです(^^)

  • ひとみ

    ひとみ

    9ヶ月で5キロ‼️すばらしい✨頑張ってみます💪

    • 4月26日

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