妊活
昨日は11時に寝て、2時と4時に目を覚まし、6時半に起きました。2時に計…
昨日は11時に寝て、2時と4時に目を覚まし、6時半に起きました。どの時間の基礎体温を参考にしたらよろしいのでしょうか？
2時に計ったら、36.63
6時半に計ったら、36.82
4時は計ってません。笑
- さくら(1歳8ヶ月, 3歳6ヶ月)
退会ユーザー
どれも4時間以上眠れてないので微妙ですね😅💦
私なら1回目の2時に測ったのを記録して計測時間ズレとか睡眠時間少ない状態、など備考欄に残しておくか、この日は計測漏れにしてしまうかですかね💦
さくら
そうなんです。
睡眠浅くて困ります。
メモ欄、そういうのメモるといいんですね。勉強になります。
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