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今昼夜逆転真っ最中です‼️まだ生活リズムを作っている時期だからしょう…

今昼夜逆転真っ最中です‼️
まだ生活リズムを作っている時期だからしょうがないのはわかるんですが…部屋の明るさを変えてみたり、入浴後に少し遊んであげたり…自分なりに考えて試しているところです👀
みなさんはどんなことやっていますかー?

コメント

ぱみゅ

ぱみゅ

19時前後に入浴して、入浴後は授乳して寝る努力だけです。遊ぶと、遊んでくれると思ってしまうようなのであまり良くないかもしれません(^_^;)

うちは朝起きたらカーテンを開けて、服を着替えて顔を拭きます(その親は一日中同じ格好ですが…)。日中はたくさん話しかけていました。寝かしつけの時は間接照明に変えて、テレビも消して、泣いて泣いてしょうがない時はおしゃぶりや授乳で乗り切ります。一ヶ月くらいの時からこれをやっています。

あとは元々なのですが、とても昼寝の眠りが浅いのか30分寝ればいい方で、ほとんど昼寝をしていません。でも夜は1度起きるくらいなので、昼と夜の区別は付いているのかな〜と思っています。

というか、新生児の時から割と寝る方だったので、そこらへんは個人差ですよね〜難しいです(。-_-。)

  • 10月23日
  • めぐ

    めぐ


    返信ありがとうございます。
    がんばってみます(^^)

    • 10月23日
*りっちゃん*

*りっちゃん*

うちは上の子が居たので退院後から上の子に合わせた生活してます!

朝は7時に起き夜は9時には布団に行きます(*^^)
昼間は公園に行ったりもしてます(^^)
そのおかげで1ヵ月頃から夜9時には寝てくれるようになりました(¨̮)

昼夜逆転大変ですよね(´・・`)
今のうちから規則正しい生活にしておいた方がのちのち楽になると思います♪

  • 10月23日
  • めぐ

    めぐ


    返信ありがとうございます。
    がんばってみます(^^)

    • 10月23日
りす@腹が凹まなくて凹む…

りす@腹が凹まなくて凹む…

昼夜逆転大変ですよね…o(TωT)o私もしばらく大変でした。
あやして、おっぱいあげて、あやして…の無限ループで、やっと寝たと思ったら空が明るくなってましたね。
おしゃぶり使ってみたり(数日で拒否…涙)、首すわってないけど添い乳してみたりしました。
それでも、大体決めた時間にお風呂入れて、就寝(寝なくても電気を消す)、朝は太陽の光を取り入れるなど、毎日繰り返してたら、3ヶ月になる前には夜寝るようになりましたよ!頑張ってくださいね!

  • 10月23日
  • めぐ

    めぐ


    返信ありがとうございます。
    がんばってみます(^^)

    • 10月23日
IamAnn

IamAnn

今の内に昼と夜の区別は付けた方がいいですよ。
私は朝6、7時には顔を拭き着替えを済ませ、夜9時にはパジャマに着替えさせベッドに寝かせました。授乳時間も1ヶ月目には3時間おきの定時にするようにしました。
夜寝なければ昼寝を減らすなどは?それぞれ個性があると思いますがベビも人間、昼間寝れなければ夜寝る!?グズって一日中抱っこでも今だけと思い頑張って昼間おこしておいて、夜疲れてぐっすりさせるとかいかがでしょう?
頑張って!

  • 10月23日
  • めぐ

    めぐ


    返信ありがとうございます。
    がんばってみます(^^)

    • 10月23日
やわらか

やわらか

こんにちは

うちも朝、6時にはおはようと声をかけカーテン開けて明るくし、窓も開けて空気を入れ替え、昼間に相手するときは元気に話しかけお風呂も19:30頃にいれよるは常夜灯で静かに声をかけながらお世話をしていますよ

ずっと抱っこちゃんですが少しずつ区別がついてきたかな?という感じですよ

  • 10月23日
  • めぐ

    めぐ


    返信ありがとうございます。
    がんばってみます(^^)

    • 10月23日

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