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りんご飴
妊娠・出産

昨日 旦那にまだお腹の中に子どもがいるの?と言われてしまい 、本気でダ…

カテ違いだったらすみません ><
いつもお世話になっております!

昨日 旦那にまだお腹の中に子どもがいるの?と言われてしまい 、本気でダイエットをしようと思いました 😭

産後ダイエットで何かおすすめのもの教えてください! 😭😭

( 160cm 臨月max61kg →現在55kg 完ミ )

コメント

りえ

育児お疲れ様です!
私もかなり太ってしまいまい💦
168センチ69キロ→57キロ
あと3キロ落としたいところです!
全然落ちなかったのですが、プロテインでタンパク質とったり、夜6時以降なにも食べないダイエットしてたら最近落ちてきました!一緒に頑張りましょー(T_T)

  • りんご飴

    りんご飴

    御返事ありがとうございます
    りえさんも育児お疲れ様です !😊
    プロテインでタンパク質の発想はなかったです!!
    ちょっと挑戦して見ます!!
    頑張りましょう ( ; ; )

    • 4月20日
赤ちゃんと柴犬の暮らし

私も全く同じこと旦那に言われますー😭
Max63㎏→現在54.5くらい…完母です。完ミなのにそこまで落とせたのが凄いですー!щ(゜▽゜щ)
でもお菓子やめられない…
犬の散歩でベビーカー押しながら晴れてる日は一時間くらい歩いてるくらいです😭😭
答えになってない…ごめんなさいm(_ _)m

  • りんご飴

    りんご飴

    御返事ありがとうございます !
    そうなんです ついついお菓子に手がいってしまって、、T^T
    1時間歩いてるのだけでも凄いです 😭
    一緒に頑張りましょう !T^T

    • 4月20日
あやまるもか

痩せてもお腹周りって妊娠前と違いますよね...

骨盤のケアが必要だと思います!骨盤ベルトをすること、身体を冷やさずに着圧ソックスをはくこと、水分をよくとって塩分を控えてみてください。できたら、骨盤矯正にいくといいですよね〜

  • りんご飴

    りんご飴

    御返事ありがとうございます!!
    そうなんですお腹周りが 、、T^T
    とっても参考になりました
    ありがとうございます!!T^T

    • 4月20日
はじめてのママリ

私もです😭
152cmで出産時55kg、現在48kgで、あと7kgも落とさないと元に戻りません😭😭😭
わたしは完母でお腹すいて、しかも甘いものやめられないので、骨盤矯正に月2行って、夜は白ごはん抜き、毎日娘と散歩、お風呂あがり毎日腹筋50回、足パカ70回、スクワットとか筋トレやってます💦
完ミなら食事制限できるので、筋トレして炭水化物抜けばすぐ戻ると思いますよ!私も完全に炭水化物抜きたいけど、母乳でなくなる&娘が哺乳瓶拒否で出来ないので😭😭

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