コメント
りえ
育児お疲れ様です！
私もかなり太ってしまいまい💦
168センチ69キロ→57キロ
あと3キロ落としたいところです！
全然落ちなかったのですが、プロテインでタンパク質とったり、夜6時以降なにも食べないダイエットしてたら最近落ちてきました！一緒に頑張りましょー(T_T)
赤ちゃんと柴犬の暮らし
私も全く同じこと旦那に言われますー😭
Max63㎏→現在54.5くらい…完母です。完ミなのにそこまで落とせたのが凄いですー!щ(゜▽゜щ)
でもお菓子やめられない…
犬の散歩でﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押しながら晴れてる日は一時間くらい歩いてるくらいです😭😭
答えになってない…ごめんなさいm(_ _)m
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りんご飴
御返事ありがとうございます ！
そうなんです ついついお菓子に手がいってしまって、、T^T
1時間歩いてるのだけでも凄いです 😭
一緒に頑張りましょう ！T^T- 4月20日
あやまるもか
痩せてもお腹周りって妊娠前と違いますよね...
骨盤のケアが必要だと思います！骨盤ベルトをすること、身体を冷やさずに着圧ソックスをはくこと、水分をよくとって塩分を控えてみてください。できたら、骨盤矯正にいくといいですよね〜
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りんご飴
御返事ありがとうございます！！
そうなんですお腹周りが 、、T^T
とっても参考になりました
ありがとうございます！！T^T- 4月20日
cocone
私もです😭
152cmで出産時55kg、現在48kgで、あと7kgも落とさないと元に戻りません😭😭😭
わたしは完母でお腹すいて、しかも甘いものやめられないので、骨盤矯正に月2行って、夜は白ごはん抜き、毎日娘と散歩、お風呂あがり毎日腹筋50回、足パカ70回、スクワットとか筋トレやってます💦
完ミなら食事制限できるので、筋トレして炭水化物抜けばすぐ戻ると思いますよ！私も完全に炭水化物抜きたいけど、母乳でなくなる＆娘が哺乳瓶拒否で出来ないので😭😭
りんご飴
御返事ありがとうございます
りえさんも育児お疲れ様です ！😊
プロテインでタンパク質の発想はなかったです！！
ちょっと挑戦して見ます！！
頑張りましょう （ ; ; ）