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kokomama
妊娠・出産

1日何歩が適切でしょうか?増加傾向で体重が気になるので。

1日5000歩を目安に
歩いてます😊👍
体重増加傾向のため、、、
っつても食べるからプラマイゼロやけど😂😂


1日何歩目安に歩けばいいんかな??

コメント

ととり

私は1万歩歩いて!って言われました😅実際には頑張っても7000歩とかで、余程遠出したり頑張りまくらないと1万歩は無理でしたが💦

  • kokomama

    kokomama

    ありがとうございます😊👍
    1万ポ!!
    私も、幼稚園の送り迎えわざと
    遠回りしてるんですが、それでも
    5千歩ギリギリです😭😭

    • 4月19日
  • ととり

    ととり

    無理ですよね(笑)
    歩くのしんどいよーって助産師さんに言ったら産む時に使う体力は1万歩歩いたくらいじゃないでしょ、頑張りなさいと言われて渋々頑張りました🤣
    でも1万歩は無理でしたよ、無理…!( ̄^ ̄゜)

    • 4月19日
  • kokomama

    kokomama

    た、確かに...
    出産の時は考えられないぐらいの
    体力が必要ですもんね😨💦

    • 4月19日
  • ととり

    ととり

    体調も考慮して無理なく行きましょう(笑)
    意識しないより意識した方が歩きますし!ガンバです( *˙ω˙*)و グッ!

    • 4月19日
  • kokomama

    kokomama

    はい😆❤頑張ります😊

    • 4月19日
ココナッツ

私は仕事していた時、万歩計で毎日8000~10000歩でしたよ🍀臨月まで働かないとダラダラしちゃうやつなんです、私。5000過ぎたらけっこうすごいですよ❗

  • kokomama

    kokomama

    ありがとうございます😊👏!!

    私も1人目の時は働いてたので
    これといって意識して歩いてなかったです😢

    けど、今回は完全なる無職、、、💦
    意識しないと、グータラグータラです汗(笑)

    5000歩すごいですかね?😆❤
    ありがとうございます♪

    • 4月19日
  • ココナッツ

    ココナッツ

    家事中もつけてますか?毎日、ガンバリが目に見えるように可愛いノートに書いて見たら楽しく増やせるかもしれませんよ😉

    • 4月19日
  • kokomama

    kokomama

    携帯の万歩計です💦(笑)

    • 4月19日