コメント
退会ユーザー
骨盤ベルト締めてますか？🤔
骨盤閉めると痩せやすいみたいですよ！矯正とかも良いみたいです！私はひたすらベルト巻いてました👌
あやこちゃそ
お菓子、ジュースとらずに
3食ごはんはきっちりたべる
また軽く自宅で筋トレ2ヶ月してたら
体型も体重も元に戻りました！
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のんちゃんママ
筋トレいつ頃からしましたかー？😊
- 4月19日
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あやこちゃそ
産後2ヶ月目に入ったときからしてました！😊
キツすぎると続かず、緩すぎると意味がないので
その中間ぐらいの程度でほぼ毎日です😅- 4月20日
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あやこちゃそ
間違えました！産後1ヶ月からしました😅
- 4月20日
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のんちゃんママ
やっぱ毎日する事に意味があるんですね🤔
あたしも始めてみます！
ありがとうございました🙌- 4月20日
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あやこちゃそ
継続が一番大切でした😅10ヶ月かけて変わっていった体なので
わたしもなるべく継続しています。
一緒にがんばりましょう(ง •̀_•́)ง- 4月20日
のんちゃんママ
ベルトはしたりしなかったりです😅
矯正はいってます🙌
ベルトひたすら巻いてたらだいぶかわりましたー？