コメント
るうるう
あたし8キロ増です（；＿；）💦
甘いものなぜか妊娠してから好きになって暴飲暴食してます😭
塩分の取りすぎや体重過多も良くないのは分かってるんですが…頑張りましょう😢
ぎんむつ
25週で＋4kgで先生からこの調子でと言われましたが食欲がすごくてヤバいです😂
我慢は良くない！と甘いものは旦那と分けて食べたりしてます！
ポテチとか開けたら食べ切っちゃうので小さいのが繋がってるやつにしたりしてます！
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りー
あまり、体重増えてないんですねー😭✨私25週の時は4.8キロだったのに、ここ最近で一気に増えました…😅💦
やっぱり小分けで我慢するしかないですね！- 4月16日
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ぎんむつ
ちょっと外食したりするとガッと増えるし全然落ちないので普段から塩分水分気をつけてます😂
次から検診2週間だからもっと気をつけないとって思うけど旅行もあるし諦めモードです！笑
最近はコーヒーゼリーとか作って我慢してます😭- 4月16日
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りー
私もちょっと久し振りに外食に行って油断しました…😅💦
塩分も気をつけた方が良いですかね？？🤔血圧とか浮腫は今のところ大丈夫だから、おかずは、糖質控えて塩で味付けしてるのですが…
私お菓子作れるほど器用じゃないからどうしましょ…😅とりあえず、小腹が空いた時に工夫しないとさらにヤバくなっちゃいますよね😭- 4月16日
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ぎんむつ
思ったより塩分厄介です！
見た目ではよくても体重にはしっかり出てると思います！
どうしてもお塩かけすぎちゃったりするのでお酢レモン大葉などでさっぱりめに味付けするようにしてますー！
ゼリーはほんと簡単です！
ゼラチン溶かして混ぜるだけなんで！
型とかもコップとかですし笑- 4月16日
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りー
そうなんですか💦
もう何も食べられない…😂塩分ももっと控えるようにします💦
そんなに簡単なんですね💓今度ゼラチン見てみます💓- 4月16日
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ぎんむつ
私は半身浴して汗かいたりして出来るだけ水分もためないようにしてます😂
前の日の食事が塩分多いと汗のでも悪いです😅
何控えても量我慢できないからそっちのがなんとかしたいです😑笑
やり始めると簡単すぎていろんなこと試したくなりますよ！笑- 4月16日
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りー
やはり、知らず知らずのうちに浮腫んでたりするんですかね？？🤔
無知で申し訳ないのですが、味付けはどうやってらっしゃるんですか？？ゼラチンコーナーに行けば、溶かすだけっていうゼラチンが有るのですかね？👀- 4月16日
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ぎんむつ
妊娠するとなんでも溜め込みやすくなるみたいで脂肪増えやすかったりするけど1日の増減が多いので水分では？と私は考えてます😅
ゼラチン粉のものが多いので水でふやかしてレンジで温めてカロリー控えめなジュースとかに混ぜてます！
作ったもの自体はあっさり味になりますがそのまま飲むより時間かけて楽しめるしお腹にも溜まるので間食に食べたりデザートにすると食事の量抑えられます！- 4月16日
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りー
浮腫だけだったらすぐ落ちそうだから良いんですけどね〜…何で増えてるか分かんないから怖いですね😂💦
そうやって味付けするんですね💓参考になります😊- 4月16日
まゆちょ
私は結局16㌔増加しましたが
出産してから今3週間ほどですが
14㌔落ちました！
最後の方は体重増加もあんまり
きにしてなかったです笑
お菓子ばっかりたべてましたよ🤤
あんまり食べすぎもよくないですが
ちょっと食べただけですぐ増えるので
そんなに神経質にならなくても
大丈夫かとおもいますよ！
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りー
大丈夫ですかー😭✨
神経質になりすぎは良くないと思いつつ、毎日面白いほどに増える体重に、このままで大丈夫か？と心配になって来ました…😅💦
産後戻ると良いのですが…戻らないのもまた恐怖です😅笑- 4月16日
しりり
私は25週の検診ですでに妊娠前より＋7キロで注意受けました💦これからは増やさず現状維持するように言われてます😣
甘いもの食べたいですよね···看護師さんに「甘いものは週1までに抑えて」とアドバイスされたので、我慢してます！どうしても食べたいときは、手作りの砂糖少な目ゼリーかおからクッキーならOKにしてます👌✨2週間経ちますがあれから増えてないです！
我慢もほどほどにお互い頑張りましょう🙆💕
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りー
注意受けたんですねー😭
私の病院は何も注意されないので、大丈夫かなーと思いつつ、このまま増え続けたら後期ヤバイかな？と思ったり…😅💦
やはり手作りお菓子良いんですね…。素晴らしいです…そこまで頑張れない私…😅💦笑- 4月16日
退会ユーザー
妊娠前＋３キロなんですけど
スナック菓子は悪阻終わってから
一切食べてないです＾＾
でも最近甘いもの食べたくて
ミスドや菓子パンなどは
お昼ご飯として食べてます（笑）
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りー
ストイックですねー😱✨
凄いです…。。
全体的にご飯の量も少なめなのですか？？🤔- 4月16日
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退会ユーザー
食べるの大好きなので
ご飯は妊娠前と変わらず食べてます！
途中でお腹いっぱいになったら
次の日の朝食べたりしてます（＾Ｏ＾）- 4月16日
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りー
そうなんですか😱
運動頑張られてるのですか？？🤔- 4月16日
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退会ユーザー
運動一切してないです_(:3 」∠)_
子供と遊んだりするくらいで
基本は家でぐーたらしてます（笑）- 4月16日
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りー
わー！もう体質なんですね💓羨ましいです✨
- 4月16日
かんちゃん
妊娠28週で7キロ増です💧
妊娠してから甘いものが食べたくなって、毎日おやつでチョコやアイスを食べてしまってます…
検診で尿糖出てないし、体重増加も怒られないから我慢はしてないです。
ヤバイと感じた時はヨーグルトを食べるようにしてます😅
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りー
同じくらいですね😭✨
私も甘いものが食べたくて食べたくて…😭
なかなかお腹いっぱいにもならないし…妊娠前より食べてる量減らしてるつもりなのに体重は増えるし…😭
一回尿糖出たのでヤバイと思ったら次の健診では出ませんでした💦
ヨーグルトは砂糖なしですか？？- 4月16日
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かんちゃん
甘いもの我慢はストレスになりますもんね😂
ヨーグルトは一応、糖質ゼロって書いてあるやつ(ブルガリアとか)のフルーツ入りを食べてます😊- 4月16日
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りー
糖質ゼロですね！！
今度探して買ってきます💓- 4月16日
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かんちゃん
すいません😞
糖質ゼロじゃなくて脂肪ゼロでした…- 4月16日
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りー
脂肪ゼロですかー😭糖質制限したいですよねー😭やはり上手くいかないですね(◞‸◟)💦
- 4月16日
退会ユーザー
長女の時は最終的に16㎏も太っちゃいました😅専業主婦だったので家にいると何かしら食べちゃって...笑
もちろん産院からめっちゃ怒られましたが後期は水飲んだだけで増えちゃうしどうしようもなかったです💧
次女の時はめっちゃ頑張って10㎏で抑えましたがストレスすごかったです笑
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りー
10キロですかー！！私は10キロ超えそうです…😭
あぁ、どうしましょう…。。毎日お菓子食べたいです🍪- 4月16日
あいすくりーむ🐥
私も今日で27w4dです✨予定日同じですね😊
体重は9キロも増えました。。。（笑）食べづわりでそのまま妊娠してるしたくさん食べても大丈夫っしょ！！と油断していたら6ヶ月の段階で8キロ増加してました😨💦
やばいと思いそこから週3日、1回2時間の運動と夜ご飯の炭水化物抜き生活を始めてとりあえずここ1ヶ月は9キロでキープできてる状況です😭
運動始めてからも甘いものは辞められないので、アイスならラクトアイスではなくアイスミルクを選んで半分だけ食べたり、一日1つは好きなもの少しつまんでいいことにしてあります😭😭
気持ちよく太りすぎて後期に入ってからが恐怖ですがお互い体重管理頑張りましょう🎵
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りー
一緒ですね💓
私も食べづわりでした😭吐きづわりもあったので、そこまで量は食べてないのですが、なぜか初期から増えてました😅ちょこちょこつまむけど、量増えてないのに何故ー！？って感じでそのままトントンと来て今に至ります😭
1回2時間も運動されてるのですね💓
私も体調良い日は1時間くらい散歩するようにしてるのですが、一時期安静指示出されてしまってまたドーンと体重が増えました😭
体重キープしてるの凄いです(＞人＜;)
私も夜ご飯の炭水化物もっと減らしてみます(◞‸◟)でも夜お腹空きませんか？😅野菜から食べるようにしてるのですが、お米食べないと満腹にならなくて葛藤してます…(◞‸◟)
甘いもの食べつつもう少し運動量増やしてみます💓- 4月16日
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あいすくりーむ🐥
夜めっちゃお腹空きます（；＿；）なので、炭水化物取らない代わりにスープや味噌汁は毎日飲んでいて、それでカサ増ししてますよ🎵
それでもお腹空く時は、お菓子をほんの少しつまんでノンカフェインの紅茶がぶ飲みします！！（笑）😭罪悪感と少しの満足感でなんとかやり過ごしてます（笑）- 4月16日
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りー
がぶ飲みしかないですね💦！！
麦茶も飲みまくって頑張ります😭💓- 4月16日
りー
私と同じくらいの方が居てよかったです😭
やっぱり食べちゃいますよね…。妊娠前より食べてない気はするのに毎日体重増えてて怖いです…
るうるう
あたしも同じくらいの方が居て良かったです😭💦
妊娠中はどうしても食べた物を身体が吸収しようとしているみたいで体重が増えちゃうのは仕方ないみたいです😢
元々のBMIとかにもよるみたいですがこれ以上増えないようにお互い頑張りましょ〜う（；＿；）💦
りー
通ってる病院が婦人科メインだからか特に注意はされないのですが、これ以上増えすぎたら怖いので頑張ります😭💓