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ひまわり
家事・料理

妊娠中 の体重管理についてです!体重管理に成功された方で、この食材が…

妊娠中 の体重管理についてです！
体重管理に成功された方で、この食材が良かったよ～とか食べ方とかあれば教えて下さい☆
今現在 つわり(吐き気)はありますが 食欲はあります！

コメント

Muy rico!

もやし 白滝 豆腐 高野豆腐 おから
鯖缶 納豆 ヨーグルト 豆乳 アーモンドミルク

妊娠期の私のメインでした！

最近は
COOKPADで検索したら 面白い料理法たくさんあるので 色々試してます😊

  • Muy rico!

    Muy rico!

    こういうのがメインの食事で 現在プラス4キロです😊

    • 4月15日
ひまわり

プラス4キロだけですか？
すごいですね！

1人目の時気にはしてたのですが結局産まれるまでプラス12キロでした・・・

今回はしっかり体重管理していきたいので参考にさせてもらいます！

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