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ダイエットってほどでもないですけど
息子をあやしながら筋トレしてます💪🏻
お腹の上に座らせて腹筋したり
寝かせつける時に足のストレッチしたりします✨
あとはなるべく食物繊維の多い食べ物を
食べるようにしてます！
ハル
子どもと全力で遊んでます！
子ども使って筋トレもしてますよ〜！
抱っこしながらスクワットしたり、お腹乗せてお尻あげたり🤣
あこまま⑅◡̈*
ありがとうございます！参考にさせていただきますね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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