妊娠中にむくみがひどく、体重も増加しています。むくみ改善の方法を知りたいです。
妊娠36週5日の初マタです。
ここ最近36週入ったあたりからむくみがひどくなってきました。
足だけでなく腕や手、手足の指先もです。
塩分は控えめで、ウォーキングなどよく歩いたりもしますし、水分は妊娠前からよく取る方でむくむこともなくで、現在も量も変わらずです。
健診での浮腫みは引っかかることもなく、尿蛋白もマイナスです。
ただむくみが原因なのか、便秘とかもあるせいか体重の増加があります。(便秘薬はもらっています)
何かむくみ改善の方法があれば教えてほしいです。
- ちぃぷぅ(3歳8ヶ月, 6歳)
コメント
2児ママ♂
お風呂でマッサージや
私は寝る前にメデュキット履いて
寝たりしています！
こぐれ🫶
あたしも最近むくみと体重増加が
気になっています、、
切迫で入院してましたが
退院1週間後の検診で3キロ増加。
先生も驚いてましたww
水分の取り過ぎはむくみに
繋がりますよねー。
マッサージはいいかと思います。
あたしはしてませんがww
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ちぃぷぅ
コメントありがとうございます！
自分も1週間で1キロとか増えて気をつけてくださいと言われますw
水分は妊娠前から元々取る方で(1日2Lくらい)今も変わらずなのですが、妊娠するとこの量は取りすぎなのでしょうか？- 4月14日
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こぐれ🫶
気をつけているつもりでは
いるんですけどねーw
動かなくなるのでその量だと
多少浮腫みに繋がるのでは？？
適度な運動すればそこまででは
ないと思いますよー！！- 4月14日
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ちぃぷぅ
そうなんですよ！
気をつけてはいるんだよー！って内心いつも思ってますw
ウォーキングしたりお散歩もけっこうしてるので動いてもいるんですよね…😅💦- 4月14日
みい
私もです。35週辺りから、足も靴が履けなくなりました。かかとなしの大きめサイズに買い換えました。手も朝は特に浮腫んでグーパーしにくいし痛い😿前回も前々回も臨月はそんな感じなので今回も諦めモードです😵
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ちぃぷぅ
コメントありがとうございます！
そうなんですね…
朝、手むくみますよね😥💦
痛いのもわかります！！
やはり臨月はむくみやすいのでしょうか？？- 4月14日
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みい
臨月は仕方ないと病院でも言われましたよ〜
動きすぎも動かな過ぎもよくないみたいで、適度に動いて水分とってマッサージですよね。やってないですが😅笑- 4月14日
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ちぃぷぅ
そうなんですねぇ〜
しょうがないと少し割り切るようにしてみますw
全て適度にってやつですよね！笑- 4月14日
さち
わたしも36週5日です(*・ω・)ﾉ
予定日同じですね♪
先週むくみが酷く足がパンパンに膨れ上がったので検診時に相談すると漢方薬を出してもらえました！
それを飲むようになってむくみは3分の1ぐらいになりましたよ～！(^^)
あとはメディキュットを履いて寝る時に足の下にクッションをひいてねとアドバイスされました！
試してみてください☆彡.。
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ちぃぷぅ
コメントありがとうございます！
予定日同じ、なんだか親近感があって嬉しいです。
漢方薬が出してもらえるんですね！？
知りませんでした…
便秘薬を出してもらってるんですけど、今度の健診のトキに話をしてみます。
クッションはやっているのですが、メデュキットは試していないので実践してみようと思います！- 4月14日
ぼん
私も同じ症状でした(；＞＜)
★塩分排出を助けるカリウム
(寝る前に食塩無添加トマトジュース)
★就寝中のメディキュット
★お風呂上がりに股関節のストレッチ
で随分良くなりましたよ！！
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ちぃぷぅ
コメントありがとうございます。
やはりこういった症状になりやすいんですかね？
私もやってみます！！- 4月14日
いここん
私も先週むくみに悩まされました。体重めっちゃ増えますよね。身体が痛いし。
ちなみに、私は整体マッサージもだめでした。。
水分とって、トマトジュース！
トマトジュースジュースが一番ききました！
むくみなおりましたよ。
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ちぃぷぅ
コメントありがとうございます。
そうなんですよね、体重めっちゃ増えますよね…
トマトジュースですか！？！？
トマト苦手で…😭- 4月16日
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いここん
それは残念ですー！涙
- 4月21日
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ちぃぷぅ
せっかくステキなアドバイスをしてくださったのにすいません…
- 4月21日
まさみ
着圧ソックスおすすめです！(°▽°)
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ちぃぷぅ
コメントありがとうございます。
着圧ソックスとみなさんに言って頂けたので試してみました〜- 4月16日
ちぃぷぅ
コメントありがとうございます。
お風呂でマッサージは実践しているのですが、メデュキットはやってないのでやってみたいと思います！
2児ママ♂
1人目の時は入院中も太ももまでの
メデュキットを履いて生活していました！
入院中は他のママさんも履いているのを
見かけたので手っ取り早く楽して
浮腫みとる方法かなって思いました😊
ちぃぷぅ
太ももまでのメデュキットですか！？
けっこう履かれてる方多いんですねぇ〜😊
私もやってみます！
2児ママ♂
膝下のもあるし太もも付け根
くらいまでのもありますよ！
私はドンキで購入したのを
何本か持ってます！
妊娠前は太もも付け根までのを
履いてその上からレギンスタイプの
メデュキット履いたりしていました！
ちぃぷぅ
そうなんですね！
とりあえず家にあるメデュキット履いてみました(^^)