妊娠・出産

つわり後の体力不安。病院行きで気持ち悪くなり吐く。体力回復方法について相談。

現在11週の初マタです。つわり後の体力が心配です。
今日歩いて10分程の病院に歩いて行った際、行きはなんともなかったのですが、帰り道フラフラして気持ち悪くなり吐いてしまいました。
つわりで2週間ほど引きこもっていて、最近調子良くなってきたなーと思っていたところだったので、地味にショックです。
こんな近距離も出かけられなくて、今後どうやって体力を回復していけばいいのか不安です。みなさんどうやって体力回復させましたか？

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