みなさん便秘対策は何してましたか?出来れば薬に頼りたくないと思ってま…
みなさん便秘対策は何してましたか？
出来れば薬に頼りたくないと
思ってます(;_;)
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- 髙橋真未(8歳)
コメント
☆美音☆
私もヨーグルト食べてます✨
一緒にグラノーラで食物繊維とって、小腹を満たす❤️
一石二鳥で、栄養だったり良いんじゃないかなと勝手に喜んでおります♪(´▽｀)
ありーんサーフ
朝起きたらすぐにBIOヨーグルト食べてます！汚ない話、水分を取ってもかたいけどヨーグルト＋葉酸を飲んで一応よくなりました！！
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髙橋真未
BIOヨーグルト探して
試してみます(;_;)
ありがとうございます！- 10月16日
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ありーんサーフ
ちなみにわたしはそんなことは関係ないと言われてますが、牛乳アレルギーが怖いので１日１つにしてます💦- 10月16日
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髙橋真未
牛乳アレルギーが
出る可能性があるんですか？！
それはそれで怖いですね😢
ありがとうございます😢- 10月16日
ｎ
水分をたくさん摂ること
食物繊維も気にすること
朝イチに冷たいお水を飲むこと
少しは動いて腸に刺激を与えること
乳製品も気にして摂ること
って感じですかね？
私は毎日でなくてもちょこっとお薬にサポートしてもらってますが(>_<)
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髙橋真未
乳製品がとれていないので
これからあまり得意ではないですが
乳製品を摂ろうと思います😢- 10月16日
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ｎ
牛乳にノンカフェインのコーヒー粉末とか入れたら美味しく飲めますよ💕- 10月16日
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髙橋真未
さっそく明日にでも
買ってみようと思います！
ありがとうございます🐣☀✨- 10月16日
mikan
牛乳に粉末の青汁の粉いれて飲んでます(๑´罒`๑)抹茶ミルクみたいで飲みやすいですよ！
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髙橋真未
抹茶ミルクなら私も
苦にならずのめそうです！
試してみます！！
ありがとうございます❤- 10月16日
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mikan
ホットミルクにいれたら飲みやすいですよー！(๑´罒`๑)
- 10月16日
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髙橋真未
ホットなら落ち着くし寝る前にも
よさそうですね❤
沢山ありがとうございます✨- 10月16日
雨
飲むヨーグルトが私には効きました！
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髙橋真未
ヨーグルトは苦手ですが
これを気にチャレンジして
みようと思います！
ありがとうございます✨- 10月16日
退会ユーザー
青汁、良かったです(*^^*)
薬局にある安いヤツでも良かったですよ〜
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髙橋真未
青汁いいんですね＼(^^)／
んー不味いもう一杯の
イメージ強かったんですけど
他の方の回答を見ると
美味しい飲み方もありそうなので
飲んでみようと思います🙆💓- 10月16日
YUAちゃ
私は豆乳もヨーグルトも
色々試したけど効かなくて
唯一合うのが朝起きて
コップ一杯水を飲むでした！
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髙橋真未
コップ一杯の水ならすぐに
真似できるしやってみます＼(^^)／
ありがとうございます！- 10月16日
退会ユーザー
プルーンがいいですよ😄
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髙橋真未
おばあちゃんのお家に
プルーンがあるので
少しわけてもらいに行って
きます👵💓- 10月16日
lycopene
こんばんは！
私は便秘ではないですが、朝一でお水飲むとすぐトイレ行きたくなります！
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髙橋真未
朝一のお水明日起きてから
さっそく実行してみます！☀- 10月16日
Naaya☆
私は牛乳苦手ですが、ココアを少量のお湯で溶いてあとは牛乳入れて毎朝飲んでたら便秘治りました(*^^*)
今はあんまり効かなくて…
結局マグミットを処方してもらって毎晩1錠ずつ飲んでます(>_<)
でもお腹も痛くならず、翌朝快調です♪
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髙橋真未
牛乳にココアなどいれたら
私も飲めると思うので
やってみます🙌✨- 10月16日
髙橋真未
ヨーグルト実は苦手で(;_;)
子供の為に食べれるように
工夫してみます(;_;)
グラノーラたまたまこの前買ったので
沢山食べてみます🙌💡
☆美音☆
私、牛乳飲めないのでヨーグルトにしたんです😓
妊娠を機に飲めるようになったのでチャレンジしてみるのも一つですが、無理はしないでくださいね😁
色々やって、自分に合う方法が早く見つかりますように🌟
髙橋真未
ありがとうございます！
チャレンジだけは
してみようと思います🙆💓
ありがとうございます！