コメント
トーマス🚂💕
うちの病院は体重管理が厳しくて😭6ヵ月入る頃に妊娠前から＋2キロ太ったら（クリスマス&年末年始はさみました✨）怒られて栄養指導されました😂赤ちゃんまだ小さいから全部母親の脂肪と言われショックで体重管理頑張りましたよ❗️
私は野菜中心、夕飯はご飯無しにしてました！そのかわりササミとか胸肉を摂取してましたね💦おかげで38週で＋5キロ維持中ですが赤ちゃん3000あるので自分の脂肪は2キロだけです。
今からお菓子や果物、炭水化物など食事を気をつければ体重は減りますから頑張ってください❗️
きむ
私もあと2日で5ヶ月に入ります！！
一緒ですね( ⊃´)ω(`⊂ )
私は妊娠してから6キロ太りました☺
病院からは特に何も言われてないので特に何もしてないです！笑
痩せようと思って１食野菜のみにしてみたこともありますが、効果なし＆便秘解消にもならず、、、そして妊娠してから野菜がダメになったらしく、吐き気がしたので辞めました∠( ˙-˙ )／
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かなっち
回答頂き有り難うございます✨
ほんとですね❤
なんだか嬉しいです🎵
やっぱりなかなか痩せないですよね？(´・ω・`)?
きむさんは今後の体重管理で気を付けようと思っていることはありますか？- 4月2日
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きむ
間食をやめました！
できるだけ1日3食食べるようにしてます！- 4月3日
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かなっち
そうなんですね❗
私も３食バランスよくとれるように頑張ります✨- 4月3日
04yu20
わたしもあと1週間で5ヶ月だけど、+2kgです( ˙-˙ )
産院でもらった体重管理カードがあるのでそれを目標にしてますが、夜ご飯も炭水化物食べちゃってます😅
わたしも悩んでますがなかなか実践できませんよね💧
1人目の時は食べづわりで、この頃既に4〜5kg位増えてた気がします😫
検診の前日の夜と当日抜きで気持ち減らしてましたw笑笑
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かなっち
回答頂き有り難うございます✨
やはり、みなさん苦労されているのですね。v(*´>ω<｀*)v
わたしも同じく食べづわりで体重が増加しました。
今後の体重管理の方法とかあったりしますか？(´・ω・`)?
あれば教えてほしいです🎵- 4月2日
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04yu20
今後は1ヶ月1kgを目指して無理をせず、よく噛む事を意識しようと思ってます(∗•ω•∗)
あと残すのが悪いと思って満腹でも食べてしまうので、それを無くしてお腹いっぱいと感じたら残すようにします😅
あと2週間今の体重をキープしなきゃなんで、夜を減らしてみたり、わたしも頑張ります😫お互い頑張りましょうね😅- 4月2日
退会ユーザー
あと三日で５ヶ月で+一キロです。
お通じありました？
私は２日も出ないと一キロ増えますよ！
体重が気になったときは、蒸し野菜をぽん酢で食べてます。
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かなっち
回答頂き有り難うございます✨
ありましたよ☺
そうなんですね❗
試してみます✨- 4月2日
かなっち
回答頂き有り難うございます✨
すごく厳しいですね。。。😵💤⤵
わたしもりっちゃんさんを見習い、頑張ります✨りっちゃんさん