※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
けんゆう会
妊娠・出産

体重管理について相談です。便秘もあり、今回は10キロ以内に抑えたいです。皆さんはどのように管理されていますか?

今日で12w0dの3人目妊娠中です✨
1人目、2人目の時に体重が20キロ程増えました😢今回は10キロ以内におさえたいです❗初期から便秘もありです💦
皆さんはどのように体重管理されてますか⁉
教えて下さい((o(。>ω<。)o))

コメント

ひなくんmama♡

春雨
きのこ類
野菜

で乗り越えてます‼︎
間食は蒟蒻畑とかです‼︎
38wで6キロ増加で
今のところ収まってます\(◡̈)/

検診がある日は
終わってからご褒美で
いつもアイスとか甘いもの
食べてます〜\(◡̈)/♡
ご褒美大事ですよね笑

  • けんゆう会

    けんゆう会


    アドバイスありがとうございます♥
    参考にさせて頂きます(*´˘`*)♡


    38週で6キロ尊敬です❗
    そして、ご褒美いいですね~♡♡

    今回は32歳での出産なので、体型の戻りも厳しいかと!
    妊娠中から、気を付けていきます🎵

    ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡

    • 10月12日
バリ

私も現在三人目妊娠中で、12週目です☆
1人目2人目の時は16キロ太りました…
産後6カ月で戻りましたが、今はすでに5キロ増えてます…
私も10キロ内に抑えたいけど、もうすでに無理そうなので諦めも。
悪阻が終わって食べてばかりなんです>_<

ちなみに私も32歳での出産となります☆
戻りが怖いですよね>_<
あの時みたいにはいかないだろうな、と恐怖もあります…
アドバイスになっていませんが、お互い頑張りましょう!!

  • けんゆう会

    けんゆう会


    回答ありがとうございます😌💕
    上の子どもたちも同じくらいの年ですね~♥
    私も2年程待ち望みやっとの妊娠中です✨
    楽しみですよね😉

    体重管理は大変ですね💦毎日ずーっと考えてる感じでしんどいですが、産後を考えて・・・必死です✨

    お互いに頑張りましょうね~😊✨
    ありがとうございます😌

    • 10月13日
Tokikoka

一人目、二人目、三人目
すべて15キロ増えてます(/_;)/~~
何故かみんな私がその体重に
なったら産まれてきます!
毎回今回は10キロ以内でと
思っているのですが、
食べづわりで四人目でもう
7キロ増えています(T-T)

お互いに頑張りましょ(/_;)/~~

  • けんゆう会

    けんゆう会


    回答ありがとうございます~♥

    Tokikokaさんは4人のママになるんですね✨すごいなぁ~♥
    私も食べづわりで、ついつい何か食べちゃってます💦
    それが癖になってるような気が(^-^;

    体重管理、本当に大変ですがお互いに頑張って元気な赤ちゃんを産みましょうね😆💕

    • 10月13日
deleted user

1人目2oキロ。…
2人目1oキロ。…
3人目6キロ。…
4人目4キロ。…でしたw

ちなみに、5人妊娠中ですw
私も32才で出産になりますw

1人目、2人目は一カ月で元に戻りました♡
3人目出産したら元の体重にw
4人目は、出産後➖2キロでしたw
4人目は悪阻が8カ月まであり。…
パンしか食べれずの切迫で生まれてるからかと思います。。

今回5人目は吐き悪阻が初なく……
妊娠発覚から体重管理で苦戦中…(¯―¯٥)
基本私便秘症なので、妊娠したら
さらに悪化。。
今回もとりあえず病院から薬処方してもらってますが…

私、1人目で2oキロ増えたので…
2人目から毎日体重計乗るよーにしてますw
増えたら炭水化物などは控えめにしたりしてます(*´˘`*)♡

  • けんゆう会

    けんゆう会


    ご回答ありがとうございます🎵
    つわりは体重増えないのはいいけど、身体きついですね💦

    5人目の妊娠おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
    毎日体重計にのって、自分に意識付けるのは大事ですよね~❗
    炭水化物のコントロールもやってみます🎵ありがとうございます😌

    便秘も悩みどころですね💦
    最近はゴボウなどのお野菜摂取と毎日ヨーグルトのBIOを食べることと、毎朝のウォーキングでお通じが良くなってます🎵

    体重管理大変ですが、お互いにストレス溜めないように、頑張りましょうね😉

    お忙しいところ、回答ありがとうございます~♥

    • 10月17日
もっちょママ

私も3人目妊娠中です♡
1人目はプラス9キロ。
2人目はプラス13キロ。
そして3人目妊娠中ですが、今の所マイナス8キロです。
マイナス8キロなんて言ったら増えてなくていいなーって感じですが、
全然違っていて、
1人目と2人目の時に増えた分が完全に戻らずの3人目妊娠なので
マイナス8キロでやっと1人目妊娠前にとどくかな?ってぐらいなんですΣ(◦д..:)
先生にも油断したらまた増えまくるからとりあえずガタッと一気に減らない限りまだまだ減っても大丈夫と言われるぐらいです(^^;;
ほんとにどうやったら細い妊婦さんでいれるのか??
私はこれから寒くなるので湯豆腐とか野菜きのこ鍋とかで必要な栄養もとりながら体重維持しようかな?
って感じです!
3人目妊娠と週数も同じぐらいなので思わずコメントしてしまいました!(^o^)/