コメント
ゆっぴ
妊娠中の体重管理ほんとに大変ですよね(>_<)
私は６時以降食べないようにして
います*\(^o^)/*
退会ユーザー
毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞです☆私はかなり効果あります＼(^o^)／８月末から今まで全然増えてないです☆
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ぴーちゃん
回答ありがとうございます！
ウォーキングは
どのくらいの時間
やっていますか？😖
差し支えなければ
参考にさせてください😖- 10月12日
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退会ユーザー
７ケ月の頃は１日30分を２回でした☆ﾄｰﾀﾙ１時間を目標に(*´ω｀*)
今は少し時間を伸ばしてます☆- 10月12日
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ぴーちゃん
ありがとうございます！
参考にさせていただき
ウォーキング頑張ってみます🙇！- 10月12日
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退会ユーザー
心折れそうな日もありますが頑張りましょう＼(^o^)／
- 10月12日
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ぴーちゃん
はい！ありがとうございます！
くじけそうなときは
ママリで喝をいれてもらい
頑張ろうと思います😁- 10月12日
華絵
わたしは赤ちゃんが少し大きいからしぼって！と言われて、こちらで相談しました！
ウォーキングをして身体を動かしたり、食事は米や麺類を控えて、おかず中心にしたというアドバイスをいただきました！
仕事はまだしてるので、時間のある時にウォーキング、夜は米は避けてサラダやヨーグルトを食べてます！
始めてからの体重は変わらず、現状維持ができていると思います！
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ぴーちゃん
回答ありがとうございます！
維持すごいです！！
頑張って範囲内で収めれる
様に頑張ります！！😖- 10月12日
ぴーちゃん
回答ありがとうございました！
みなさんのを参考にさせて頂き頑張ります！1番に回答してくださった方にグットアンサーをつけさせて頂きました😊
ぴーちゃん
回答ありがとうございます！
6時以降食べないんですね！
それはいきなりはじめましたか？徐々にはじめましたか？😖
水分は6時以降も大丈夫ですか？
質問ばかりですみません😖
ゆっぴ
今日から始めよう！と思いはじめました*\(^o^)/*
水分はとっていますよ😁
私はお腹がすいたりすると気分が悪くなったりするので無理のないようになるべくがんばっています！
ぴーちゃん
そうなんですね！！
参考にさせていただきます！
私も範囲内で収めれるよう
頑張ります😍